Sobre ciclismo e corrida em Harrisburg
Notas de Treino de Harrisburg-Carlisle
Corrida: A galera local acumula quilômetros fáceis na Capital Area Greenbelt, uma trilha em loop com cerca de 20 miles de extensão. A Greenbelt começa em City Island, acompanha o Susquehanna River e se conecta ao Wildwood Park. A rota entrega 5 miles ao lado da água quando a Z2 precisa de uma vista. Wildwood Park mantém o treino variado com trechos de passarela, caminhos arborizados e corrida à beira do lago. City Island funciona bem em dias quentes porque a trilha natural é bem sombreada. HARRC mantém os treinos em grupo gratuitos e abertos a todos os corredores. em Vincent DiFilippo Nature Preserve. Fleet Feet Harrisburg organiza treinos aos domingos. As provas âncora incluem YMCA Harrisburg Half & 10K e Enders Insurance Harrisburg Marathon.
Ciclismo: A galera local pedala a rota Harrisburg to Carlisle quando quer quilômetros de base constantes sem transformar isso numa produção. A rota cobre 9 km e ganha 250 m de City Island até LeTort Park em Carlisle. Essa rota passa por Boiling Springs, Mechanicsburg, Camp Hill e Lemoyne em terreno majoritariamente leve e estradas rurais tranquilas, com algumas subidas graduais. A perna de volta segue 5 miles de volta em direção à cidade e cruza o Susquehanna River pela Market St. Bridge. Bridge. As subidas ficam naquela faixa gradual, com Center Point Knob por perto para corredores na Appalachian Trail. Gettysburg Loop Tour é o pedal âncora nomeado.
Temporada: A galera local aproveita melhor o verão usando sombra, ar do rio e largadas cedo. City Island ajuda em dias especialmente ensolarados ou quentes, e Riverfront Park pode jogar reflexo do sol e vento em você quando o percurso fica de frente para o rio. Enders Insurance Harrisburg Marathon tem trechos longos e bem planos, com algumas inclinações mais curtas, então intervalados e trabalho em ritmo de maratona fazem sentido. A rota até City Island tem 5 miles e adiciona inclinação constante com vento. O inverno mantém os dois esportes honestos. Relatos de prova colocam um bom dia de Harrisburg Marathon na casa dos mid 30s, friozinho, mas viável para correr e para pedalar Z2 com cuidado.
