Over fietsen en hardlopen in Harrisburg-Carlisle
Harrisburg-Carlisle Training Notes
Hardlopen: Lokale lopers stapelen gemakkelijke kilometers op de Capital Area Greenbelt, een lusvormig pad van ongeveer 20 mijl lang. De Greenbelt begint bij City Island, volgt de Susquehanna River en sluit aan op Wildwood Park. De route geeft je 5 mijl langs het water als je Z2 een mooi uitzicht nodig heeft. Wildwood Park zorgt voor afwisseling met houten loopbruggen, boswegen en lopers langs het meer. City Island is ideaal op warme dagen omdat het natuurpad zwaar beschaduwd is. HARRC houdt groepslopen gratis en open voor alle lopers. Fleet Feet Harrisburg organiseert zondagse loopgroepen. De belangrijkste wedstrijden zijn de YMCA Harrisburg Half & 10K en de Enders Insurance Harrisburg Marathon.
Fietsen: Lokale fietsers kiezen voor de Harrisburg to Carlisle route als ze rustige basiskilometers willen zonder veel gedoe. De route is 9 km lang en stijgt 250 m van City Island naar LeTort Park in Carlisle. De route loopt door Boiling Springs, Mechanicsburg, Camp Hill en Lemoyne over voornamelijk zacht terrein en rustige landwegen met een paar geleidelijke hellingen. De terugweg is 5 mijl naar de stad en kruist de Susquehanna River over de Market St. Bridge. De hellingen zijn zacht, met Center Point Knob in de buurt voor lopers op de Appalachian Trail. De Gettysburg Loop Tour is de belangrijkste rit.
Seizoen: Lopers krijgen de beste zomergevoelens door schaduw, rivierlucht en vroege starts. City Island helpt op bijzonder zonnige of warme dagen, en Riverfront Park kan zonlicht en wind geven als de baan naar de rivier gericht is. De Enders Insurance Harrisburg Marathon heeft lange, vrij vlakke stukken met een paar kortere stijgingen, dus intervallen en marathonritme zijn beide geschikt. De route naar City Island is 5 mijl en voegt een constante stijging met wind toe. De winter houdt beide sporten op de proef. Wedstrijdverslagen melden een goede Harrisburg Marathon-dag rond de 35 graden, wat fris maar wel te doen is voor lopers en voorzichtige Z2-fietsers.
