高松のサイクリング＆ランニングイベント, 2026

高松での沿岸トレーニングあれこれ

ランニング： 高松の人たちは、沿岸をベースに走ってるよ。高松平野のあたりは平坦な周回コースが多いし、ちょっと負荷をかけたいときは小さいアップダウンのあるところに行く感じだね。インターバル前とかのZ2走には、40 kmで獲得標高7 mくらいのゆるいコースがちょうどいいんだ。脚がフラットな感じの時、ちょっと刺激を入れたいなら31 kmで獲得標高93 mのルートを使うよ。32 kmで獲得標高72 mのコースは、安定したベース走にぴったりだね。特に決まったランニングクラブはないみたいだけど、みんな同じルートを繰り返し走ってるから、自然とグループができていくんだ。岡山マラソンが、みんなの年間イベントの軸になってるよ。

サイクリング： サイクリストは、海沿いや川沿いを走りつつ、短い登りもまとめて楽しむ感じだね。県道150号線は瀬戸内海沿いにあるんだけど、沿岸のベース走をしたいときは、庵治半島をぐるっと回る県道36号線と繋げて走るんだ。登り区間は3 kmで202 m獲得って感じかな。屋島は、北東方面の登りのターゲットとしては分かりやすい場所だね。ランニングと同じで、特に決まったサイクリングクラブや、クリテリウム、グランフォンド、シクロクロスのイベントが軸になってるわけじゃないみたいだよ。

シーズン： 5月から9月がメインのトレーニング期間なんだけど、ちょうどこの時期は雨が多いから、みんなそこを意識してトレーニングしてるよ。夏は暑くて湿度が高いから、ランナーはきついインターバルを短めに済ませるし、サイクリストは早朝に海沿いでZ2走をやったりするんだ。天気が良ければ、瀬戸内海はどこまでも青い空と海が広がってて最高だよ。冬は涼しくなるから、ランニングもサイクリングも、もう少し落ち着いたペースでやるようになるかな。ランナーはリズムを保つために高松平野に残るし、サイクリストは脚をじっくり使いたいときに県道150号線、県道36号線、香東川沿いなんかを使うんだ。