Eventi di ciclismo e running a Blagoevgrad, 2026

Appunti di allenamento da Blagoevgrad

Corsa: Qui a Blagoevgrad, la gente corre come se la città fosse una base compatta nella valle, con giri facili lungo il fiume Struma e la Blagoevgradska Bistritsa. Il percorso da 23 km per corsa/jogging ti tiene le gambe in riga con soli 5 m di dislivello, quindi è perfetto per gli shakeout o per correre in Z2. Quello da 49 km aggiunge 13 m di dislivello, l'ideale quando vuoi fare intervalli brevi senza troppi sbattimenti. Il club che tutti ti indicano è il Falcon club. Adventure Skyrun, Salomon Vitosha Trail e Wolf Backyard Ultra Bulgaria sono le gare di riferimento, quelle che non mancano mai sul calendario.

Ciclismo: In bici, da qui si va subito in montagna, o comunque in zone molto vicine alla montagna, e si fa in fretta. I percorsi qui hanno una media di 1 km con 85 m di salita e 104 m di discesa. Le salite si accumulano andando verso Strumyani, Petrich, Avramovo, Bansko, Rila, Vlahina e Pirin. Вело академия, Гравел тур, ДЛОШ END, Bansko Bike Fest e ШОСЕ СТРУМЯНИ – ЦАПАРЕВО danno un bel po' di pepe al calendario.

Stagione: Luglio e agosto sono i mesi più caldi per la bici, con giornate lunghe e asciutte e una bella brezza di montagna dalla Rila che ti aiuta a macinare base miles. Da marzo a dicembre i trail sono sempre aperti, e le colline più basse dei monti Rila sono perfette per il singletrack, per allenare le skill da cyclocross e per le giornate di shuttle. I percorsi di shuttle coprono 3 km con 2,655 m di salita e 3,920 m di discesa. L'inverno è mite e breve, quindi i runner continuano a fare i loro giri lungo il fiume, mentre i ciclisti si spostano su salite più corte e cercano le finestre di tempo più asciutte.