Kerékpározásról és futásról Palm Bay területén
Space Coast edzésjegyzetek
Futás: Itt Palm Bayben a Malabar Scrub Sanctuary-ben futunk szinte minden nap, és a Turkey Creek Sanctuary ösvényei is állandóan benne vannak a körforgásban. Sokan az Al Tuttle aszfaltozott ösvényt használják, aztán visszafelé levágnak a rezervátumon keresztül. A Viera Wetlands-en nincs autóforgalom, rengeteg a szép táj és a természet, bár eső után néha járhatatlanabbak a részei. A keddi csapat a Hell n Blazes sörfőzdénél találkozik és a 192-es hídon edz. A Space Coast Runners 1978 óta aktív, több mint 1,100 taggal. A főbb versenyeink a Turkey Creek 5K Trail Run, a Health First Florida Marathon Weekend, a Firecracker 5K és a Spooky 5K Run/Walk.
Kerékpározás: Bringásként rengeteg sík base milest tekerünk Melbourne, Palm Bay, Titusville, Mims, Scottsmoor, Merritt Island és Viera környékén. A Spacecoast Freewheelers tartja a frontot az országúti tekerésekkel, vannak B és C kategóriás túrák, meg szombatonként River Road, vasárnaponként pedig hosszabb B-s tekerések. A trail 1 miles hosszan fut, és összeköti a Merritt Island National Wildlife Refuge-ot Titusville-lel, Mimsszel és Scottsmoorral. Az Old Dixie Highway-en halad keresztül a trail, lakott Mims-i részeken. Gravel napokon Sweetwatertől Fort Drumig, a Three Forks Marsh-nál, Moccasin Island South-nál, a Viera Wetlands-en, N Wickham Rd-n és Power Line Rd/Sawmill Grde-en szoktunk menni. A Max Brewer Bridge adja Titusville-nek a legmeredekebb emelkedőt és a legjobb kilátást. A PineappleMan a helyi triatlon és duatlon versenyek fő állomása.
Szezon: Március végétől május elejéig egy szuper időszak van, mert az Ever After Farms környékén megjelennek az ösvény melletti áfonyás táblák. Október, november, február, május, június és július is tele van versenyekkel, szóval mindig van miért edzeni. Nyáron a futók élvezhetik a július 4-i Firecracker 5K-t, a bringásoknak meg tele kell tartani a kulacsokat, amikor hosszú, nyílt terepen van a gravel. Nyáron a helyiek a napfelkeltés tengerparti futásokat, a hídismétléseket és a Z2-es országúti kilométereket tartják épeszű nyári időtöltésnek. Télen jön a Health First Florida Marathon Weekend és a Eye of the Dragon 10K & Tail of the Lizard 2 Mile februárban. A csoportos edzések hangulata lazább, amikor a hűvösebb levegő miatt az intervallok, a hosszú futások és a laza tekerések is könnyedebbnek tűnnek.
