Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Whangārei Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksijat käyttävät Hātea-jokea, Town Basinia, Barge Parkia ja Adventure Forestia ilman suurta teatteria. Hātea Run antaa viikolle rakenne, tiistain Tune Up alkaa klo 18 Kensington Avenuellla ja keskiviikon Early Birds lähtee Town Basin Playgroundista klo 5.30. Lauantai alkaa Whangarei parkrunilla, jossa 5 km rata on tasainen Te Matau ā Pohe -sillan alla. Sunnuntain Run Day lähtee Adventure Forestista klo 7.30 ja muuttuu pitkäksi Lydiard-tyyliseksi juoksuksi 10 km:stä 35 km:iin, sinä päättää. Athletics Whangarei tuo maastojuoksun Barge Parkiin, ja KINGS Backyard Ultra on kovaa kestävyyttä etsiville.
Pyöräily: Pyöräilijät saavat hyvän sekoituksen sileistä poluista, maantiekilometreistä ja likaisesta hauskasta lähellä kaupunkia. Whangarein pyörätieverkosto yhdistää Kamon, Onerahin ja Raumangan keskustaan betonipoluilla ja sileillä yhteisillä poluilla. Marsden Wheelers Road Cycle Club pitää maantiepyöräilyn elossa viikonloppuajoilla, klubitapahtumilla ja ilmaisilla ajoilla Pohe Island Bike Parkissa. Pohe Island -silmukka on 8 km ja 23 m nousua, kun taas Whangarei - Kerikeri -reitti venyy 93 km:iin. Nousut sijaitsevat esimerkiksi Frank Holman Memorial -radalla, Glenbervie Forestissa ja pitkillä Morningside Road -reiteillä, kun perusmailit tarvitsevat hampaita.
Kausi: Helmikuu ja joulukuu tuntuvat parhaimmilta kuukausilta pyöräilyyn ja juoksemiseen, ja paikalliset hyödyntävät sitä parkrunilla, Z2-ajoilla, väliajoilla ja pidemmillä viikonloppuajoilla. Kesäpäivät nousevat joskus yli 30°C:seen, joten varhaiset lähtöt Town Basinista ja Adventure Forestista ovat järkevää. Talvi ei todella pysäytä toimintaa, koska Whangārei on lievä, ilman talvipakkasia. Polut muuttavat luonnetta talvella, kun ruohokentät, maatilat, yksittäiset polut, soratiet, metsätiet, muta, vesiristeykset ja jyrkät nousut vaativat parempaa vauhtia.