За колоездене и бягане в Medford
Medford Training Notes
Бягане: Местните бягат по Bear Creek Greenway, когато искат лесни километри, а асфалтираният многопотребителски път е 20 мили между Ashland и Central Point през Talent, Phoenix и Medford. Roxy Ann Park дава на трайл бягачите 15 мили варианти, а Roxy Ann Peak събира 800 фута набиране в последните половин час. Околният път е 8 мили и хълмист, минава през дъбови гори и борови дървета. Rogue Valley Runners организират групово бягане от магазина на Hal всяка среда. Southern Oregon Runners се събират всяка вторник в 6 часа в Legends Cider в Talent. Tough as Nails, Rogue Run Marathon, Stagecoach Run и Longest Day Mile са ключови събития в календара.
Колоездене: Местните карат по Greenway за стабилни Z2 тренировки, а след това насочват колелото към Talent, Ashland, Jacksonville и Gold Hill, когато искат по-дълги километри. Siskiyou Velo задава темпото на клуба с над 200 члена и разновидни по дистанция и скорост излети. Team Cycle Sport, Ashland DEVO и RVMBA поддържат активната обстановка за шосейни, юношески манитрейл и сингълтрейл. Flywheel Honey Badger започва от Talent, а хълмовете на запад от града предлагат шосейни пътища и заслужена бира след това. Greensprings Honey Badger започва около 30 мили на изток от Ashland. Takelma Gravel Grinder организира 57-милов Bold маршрут с 6000 фута набиране.
Сезон: Medford е добър за тренировки през цялата година, а от септември до май е особено подходящо за набиране на километри, трайл дни и дълги излети. Лятото донася топлина по стила на Източна Орегон, а града има в средно 61 следобеда над 25°C и 11 над 30°C. Местните правят интервали рано, държат честни оброти по Greenway и запазват Prescott Park или Britt Woods за по-хладните периоди. Зимата е по-мека отколкото се очаква за тази ширина, защото Rogue Valley е в дъждовна сянка между Cascade Range и Siskiyou Mountains. Замръзва на 64 сутрини в среден годин, така че бягачите и колоездачите все пак излизат с екипировка от 23 октомври до 23 април.
