За колоездене и бягане в Hot Springs
Hot Springs Training Notes
Бягане: Локалите тръкат в Националния парк Хот Спрингс, когато искат да си направят истински крака. Трайлът за залеза дава дълъг вариант с кал, а един 17-милен кръг може да превърне базовите километри в правилен ден в парка. Spa Pacers поддържат приятелската атмосфера, отговорността и лесното включване. Клубът организира седмични групови тръчки, две безплатни клиники за бягане годишно и Spa Running Festival през ноември. Полумаратонът Summit 2 Summit минава през Северната и Западна планина, така че дистанцията е с усещане. Northwoods Mullet Trail Run, Spa City Tac Run 5K, Freedom 5K и Hot Springs H2gorun! поддържат календара локален.
Колоездене: Локалите карат по каквато и да е повърхност, която преследват през седмицата. 5+ мили от зелени, сини и черни трасета, мултитрасета, флов трасета и скокове. Womble Trail е 33 мили, LOViT е 45 мили, а Ouachita National Recreational Trail е 108 мили, когато някой иска по-голям ден. Шосейните колоездачи използват Северната и Западна планина за нахлуване към панорамни гледни точки. Възходът е 2.0 мили с 998 фута набор, а максималният наклон е 18%. Ageless Bicycle Club карат по понеделници, сряда и събота, ако времето позволява.
Сезон: Пролетта и есента обикновено се чувстват най-добре за бягане и каране, дори и с влажни сезони в двете прозорци. Лятото остава горещо и влажно, а юли средно има 93°F за максимум и 71°F за минимум, така че локалите правят интервали рано и поддържат Z2 честно. Лятото също е по-сухо от пролетта и есента, но Хот Спрингс все още получава достатъчно дъжд. Зимата става мека до хладна, а карането се променя с зимния график на Ageless Bicycle Club, започващ в 13:00. Трасетата все още работят, а базовите километри остават реалистични, когато времето позволява.
