Om sykling og løping i Hot Springs
Hot Springs Training Notes
Løping: Lokale løper Hot Springs National Park når de vil ha riktige ben under seg. Sunset Trail gir den lange grusalternativet, og en 17-miles løkke kan gjøre grunnmiler til en riktig parkdag. Spa Pacers holder gruppe-scenen hyggelig, ansvarlig og lett å hoppe inn i. Klubben arrangerer ukentlige gruppeløp, to gratis løpeklinikker hvert år, og Spa Running Festival i november. Summit 2 Summit Half Marathon går over North Mountain og West Mountain, så løypa har bite. Northwoods Mullet Trail Run, Spa City Tac run 5k, Freedom 5k, og Hot Springs H2gorun! holder kalenderen lokal.
Sykling: Lokale sykler på hva som helst de jager den uken. 5+ miles med Green, Blue og Black singletrack, multitrack, flow-trail og hoppliner. Womble Trail er 33 miles, LOViT er 45 miles, og Ouachita National Recreational Trail går 108 miles når noen vil ha en større dag. Veisyklister bruker North Mountain og West Mountain for stigninger til utsiktsplasser. Stigningen er 2.0 miles med 998 fot i høydeforskjell, og maks grad er 18%. Ageless Bicycle Club sykler mandager, onsdager og lørdager, vær tillater.
Sesong: Vår og høst føles vanligvis best for løping og sykling, selv med våte sesonger i begge vinduer. Sommer blir varm og fuktig, og juli har i snitt 93°F som høyeste og 71°F som laveste, så lokale skyver intervaller tidlig og holder Z2 ærlig. Sommer er også tørrere enn vår og høst, men Hot Springs får fortsatt mye regn. Vinter blir mild til kjølig i stedet for nedslående kaldt, og turer skifter med Ageless Bicycle Club vinterplanen som starter klokken 13.00. Stiene kan fortsatt brukes, og grunnmiler holder seg realistiske når været tillater det.
