За колоездене и бягане в Ústí nad Labem
Ústí Nad Labem Training Notes
Бягане: Местните бягат първо по река Елба, когато искат равномерен темп и лека зона 2. Центърът на града е добър за деня на състезанието, защото Mattoni Running Festival Ústí nad Labem започва от Mírové náměstí и поддържа бързината. Езерото Милада взима обичайните тренировки, с Olympijský běh - Ústí nad Labem и Milada Run, които дават ясно целеустремление. В града няма известен бегов клуб, така че календара прави групирането. ORLEN 10K Run Ústí nad Labem, Ústí nad Labem Half Marathon, dm family mile и dm bambini run обединяват всички. Местните винаги срещат много приятели тук.
Колоездене: Местните карат по коридора на Елба, когато искат базови километри без много мислене. Маршрутът е 4 км и изкачва 6,617 м, така че се чувства повече като проект за gran fondo, отколкото като лека разходка. Поддържа честността на MTB с Střížovický vrch като дом на маршрути, пътеки и трасета. Široký vrch се извисява на 364 м. В списъка няма известна циклистична състезание, така че маршрутите стават целите.
Сезон: Април е подходящ за карачи, които искат стабилен обем, а юли – за тези, които харесват по-дълги дни с топлина в краката. Лятното състезание в Ústí nad Labem може да бъде тропично между горещите градски улици, така че местните поддържат интервалите остри и водата близо. Езерото Милада остава полезно за бегачите, когато центърът е тълпа. Зимата променя настроението повече от картата. Winter Milada Run поддържа бегачите честни на 5.3 км и 12.5 км. Циклистите се преориентират към MTB, циклокрос и по-къси изкачвания около Střížovický vrch, докато Елба все още дава проста линия за студена зона 2.
