Om cykling och löpning i Idaho Falls
Idaho Falls Training Notes
Löpning: Löparna i Idaho Falls håller sig nära Snake River, sträcker ut benen i Nature Park och på de lokala löparsträckorna. Snake River Greenbelt-loopen är 23 km och har 61 m stigning, så den passar bra för en lugn Z2 eller en längre basmilsdag. Freeman Park Loop är 24 km och stiger 939 m, så den respekteras av lokalbefolkningen. 49 km. Lokala löpare verkar kretsa mer kring tävlingar än runt löparklubbar här. Idaho Falls Marathon & Half är höjdpunkten på kalendern, med Idaho Falls FireKracker 5k och To Bone and Back Relay bland annat.
Cykling: Cykelentusiasterna i Idaho Falls har en liten men aktiv krets, med Geezers on Bikes, Eagle Rock cycling och Fitzgerald's som de vanligaste namnen. Geezers on Bikes arrangerar vanliga gruppkörningar på tisdagar, och några av de äldre killarna kan verkligen flyga. Fitzgerald's har gruppkörningar på torsdagar, och Eagle Rock cycling är den som många hittar på Instagram. HeART of Idaho Century Ride ger vägcyklisterna en hundra mils tur i Marsh Valley, mer gran fondo än crit. Grusvägarna runt Idaho Falls ger cyklisterna utrymme för basmils. Stigningarna känns mest som milda och motvind, och en genomsnittshastighet på 16-19 mph passar den typen av dag.
Säsong: Idaho Falls kommer i sin bästa form när den varma sommaren sätter in och både löpare och cyklister kan lägga upp stabila veckor. Sommaren innebär löpningar längs Snake River, mil i Nature Park, torsdagskörningar från Fitzgerald's, tisdagskörningar med Geezers on Bikes och längre ansträngningar som The HeART of Idaho Century Ride. Lokala håller fortfarande en extra skikt på sig eftersom morgnarna kan kännas lite svala. Vinter förändrar arbetet för båda sporterna. Kalla vintrar gör att löpare måste välja sin fotfäste och hålla intervallerna ärliga, medan cyklister skiftar till kortare turer utomhus, grus när det är rent, och tålamod tills gruppkörningarna känns normala igen.
