Om cykling och löpning i Valenciennes (French part)
Valenciennes Training Notes
Löpning: Löparna i Valenciennes håller rytmen enkel och urban. Lokala använder Les Foulées Valenciennoises och Urban trail Valenciennes Métropole som grundläggande evenemang, och fyller sedan året med L'Anzinoise, Course de la Rhônelle, Light On Run Frescaty, La Marche en Fête och Les printanières de Saultain. Parc de l’Aunelle ger en enkel grön paus när benen behöver Z2. Stadskärnan passar korta intervaller och jämna basmiles. Valenciennes har inget officiellt klubbmöte här, så tävlingskalendern gör mest av det sociala arbetet.
Cykling: Cykling i Valenciennes känns större än vad kartan först föreslår. Lokala har 109 cykelsträckor att leka med, och det spårade nätverket summerar sig till 9,091 km. En sträcka är 6 km med 128 m stigning och 147 m nedförsbacke, så den passar en hård dag utan att bli en gran fondo. En annan sträcka är 4 km med 656 m stigning och 477 m nedförsbacke. Aunelle Valley Loop löper blå och grön genom fält, förbi Parc de l’Aunelle och in i trädkantade tunneln av Grande cavée. Stigningarna är en del av den kuperade terrängen.
Säsong: Januari och juni är månaderna när flest människor cyklar här. Juni ger den renaste sommarsidan för basmiles, längre turer och skarpare intervaller innan nästa grundläggande tävling. Januari håller vinterkalendern vid liv istället för att stänga ner den. Lokala anpassar träningen, inte ambitionen, med lugnare Z2, kortare stadsrundor och turer som håller sig ärliga på blandade stigningar och nedförsbackar. Löpare fortsätter att använda Les Foulées Valenciennoises, Urban trail Valenciennes Métropole och den närliggande tävlingslistan som mål. Cykelentusiaster håller Paris-Roubaix, Aunelle Valley Loop och de längre turerna i rotationen.
