Essener Seelauf går av stapeln en fredag i Essen, Tyskland, med en platt sträcka på 14–14,2 km runt Baldeneysee. Starten är vid Regattahaus Essen, precis intill den välkända Regattaturmen, och känns mer som ett klubbevenemang än en stor stadslopp. Någon har skrivit om ca 165 deltagare, så det blir en mysig och hanterbar grupp istället för en stor massa.
Sträckan är en enkel tur-och-retur: man startar vid Regattahaus, går över parkeringen, klättrar kort upp på Freiherr-von-Stein-Strasse och svänger sedan österut, lite bort från sjön. Vädret vid Baldeneysee kan vara svalt och dimmigt, vilket passar bra för höstlopp. Team-Essen 99 står bakom arrangemanget och delar ut ålderspriser, serverar något att dricka och skapar en avslappnad stämning där man kan lämna värdesaker hemma. Starten är lågmäld, och arrangörerna ordnar underhållning med "Zebras" istället för att göra en stor show.