O cyklistike a behu v Winston-Salem
Winston-Salem: Moje kilometre a jazdy
Beh: Pri Salem Lake máš 1-mile trail a 7-mile štrkový okruh. V Hanes Parku je pre nás, miestnych, gumový ovál a okruh okolo parku, super na intervaly, shakeouty a ľahké Z2 behy. Run Club sa stretáva v sobotu o 8:30 AM pri Sayso Coffee a potom sa s tou partiou, čo si dá kávu a ide si svoje kilometre, prepletá centrom Winston-Salem. Twin City Track Club drží pretekový kalendár v dobrom stave s ich skupinovými behmi a tradičnými mestskými pretekmi. TCTC Summer Track Series, Ultimate Runner, Beat the Heat 5k, Mistletoe Run a Frosty 50 sú také naše hlavné akcie.
Cyklistika: Pivovar Fiddlin Fish v centre organizuje pre cyklistov v pondelok okolo 6pm pohodovú 10-12 mile no-drop jazdu, a miestni to volajú zábavné, priateľské a super úvod do mestskej cyklistiky. Crossroads Cycling a Bespoke Cycling pridávajú skupinové jazdy, keď chceš ísť stabilnejšie a rýchlejšie. National Cycling Center sídli tu vo Winston-Salem a udržuje cyklistiku viditeľnú cez Pedals for People, WS Cycling Classic a prácu na bezpečnosti. Cestní cyklisti si chodia jazdiť base miles okolo Lewisville a po vidieku. Severná strana smeruje k starým Sauratown Mountains, keď si chcú miestni dať nejaké kopce, a v Hobby Parku si môžeš nájsť čas na singletrack pre MTB nohy.
Sezóna: Winston-Salem nám bežcom aj cyklistom dáva taký vlhký subtropický rytmus, takže si my, miestni, plánujeme najlepšie týždne okolo chladných rán a pravidelných návykov. Leto prináša teplý, vlhký vzduch, a Salem Lake, Muddy Creek Greenway, Reynolda Gardens a skupinové behy v centre stále fungujú, keď sa začína skoro. Cyklisti si pondelkové Fiddlin Fish jazdy nechávajú pohodové, a potom si ťažšie intervaly šetria na lepšie dni. Zima prináša chladné počasie, a bežci sa púšťajú do sezóny Frosty 50, tréningov na dráhe a parkových okruhov bez toho, aby to nejako komplikovali. Cyklisti si udržiavajú Z2, berú, čo deň dá, a využívajú tie isté miestne skupiny, keď sa kalendár utíši.
