Sobre ciclismo e corrida em Asheville
Notas de Treino de Asheville
Corrida: A galera local corre na Wilma Dykeman Greenway quando quer ritmo plano ao lado do French Broad. O caminho tem 2 miles, então dá para entrar num fluxo decente sem muitas paradas. Bent Creek entrega a terra, e o Hard Times Trail Loop tem 6 miles quando o Z2 pede sombra e silêncio. Asheville Runners se encontra às quintas às 18:00 no Olde London Road, com opções de 1, 3 ou 6-mile. Jus' Running, Fleet Feet Asheville Running Club, Highland Brewing Run Club e Lookout Brewing Running Club mantêm a semana girando. RAD Half Marathon & 10K, Highland Brewing Night Flight e Asheville Marathon & Half são as provas principais.
Ciclismo: A galera local pedala na Blue Ridge Parkway quando quer rodagem de base com subida de verdade. A Parkway entrega rotas bonitas e muitas escaladas, e Mt. Mitchell transforma um pedal em um dia inteiro. O Folk Art Center pode ser o ponto de partida de um pedal pela Parkway, com Mt. Mitchell a 30 miles na ida e 30 miles na volta. Elk Mountain dá às pernas cansadas uma subida curta e dura. Riverside Drive Hwy 251 entrega onze miles planos de North Asheville até Marshall, ao lado do French Broad River. A subida da Parkway acumula 3,711 m de ganho em 1 km. Blue Ridge Bicycle Club, Asheville On Bikes, Blue Ridge Dirt Skirts e Pisgah Area SORBA seguram a cena.
Temporada: Primavera e outono são os melhores meses, e a galera local encaixa intervalados, longões, preparação para gran fondo e base de cyclocross nessa época. O verão segue quente sem aquele calor mais pesado do Southeast, e julho tem média de 22.4°C. O French Broad River e o Davidson River fazem os mergulhos gelados parecerem merecidos depois de miles na Parkway ou singletrack em Bent Creek. A cidade tem 9.4 tardes por ano com máximas acima de 30°C, então a galera sai cedo quando o treino importa. O inverno traz manhãs frias, e janeiro tem média de 3.1°C. As máximas ficam em ou abaixo de zero em 5.5 tardes, então corredores usam greenways e voltas de asfalto enquanto ciclistas escolhem janelas secas para BRP, gravel ou giros no mellowdrome.
