Kerékpározásról és futásról Asheville területén
Asheville-i Edzésinfók
Futás: A helyiek a Wilma Dykeman Greenway-en futnak, ha sík terepen akarnak ritmust fogni a French Broad mellett. Ez az út 2 mérföld hosszú, szóval rendesen bele lehet jönni a futásba megállás nélkül. A Bent Creek a földes utakat hozza, a Hard Times Trail Loop pedig 6 mérföld, ha Z2-ben árnyékra és csendre van szükséged. Az Asheville Runners csütörtökönként este 6:00-kor találkozik az Olde London Road-on, 1, 3 vagy 6 mérföldes opciókkal. A Jus' Running, a Fleet Feet Asheville Running Club, a Highland Brewing Run Club és a Lookout Brewing Running Club tartja mozgásban a hetet. A RAD Half Marathon & 10K, a Highland Brewing Night Flight és az Asheville Marathon & Half a fő versenyek.
Kerékpározás: A helyiek a Blue Ridge Parkway-en bringáznak, ha alapozó kilométereket akarnak gyűjteni igazi mászásokkal. A Parkway szép útvonalakat és rengeteg emelkedőt kínál, a Mt. Mitchell pedig egy tekerésből egész napos programot csinál. A Folk Art Center-től is lehet kezdeni egy Parkway kört, ahonnan a Mt. Mitchell 30 mérföld fel és 30 mérföld vissza. Az Elk Mountain ad fáradt lábaknak egy keményebb, rövidebb emelkedőt. A Riverside Drive Hwy 251-en North Asheville-től Marshall-ig tizenegy sík mérföldet lehet tekerni a French Broad River mellett. A Parkway-mászás 3,711 m szintemelkedést gyűjt 1 km-en. A Blue Ridge Bicycle Club, az Asheville On Bikes, a Blue Ridge Dirt Skirts és a Pisgah Area SORBA tartja össze a bringás közösséget.
Szezon: A tavasz és az ősz a legjobb hónapok, ekkor nyomják a helyiek az intervallokat, a hosszú futásokat, a gran fondo felkészülést és a cyclocross edzéseket. A nyár meleg, de nincs az a nagy délkeleti hőség, júliusban az átlag 22.4°C. A French Broad River és a Davidson River hideg vizébe jól esik beugrani a Parkway-en tekert kilométerek vagy a Bent Creek singletrack után. A városban évente 9.4 délután van 30°C fölötti csúcshőmérséklet, szóval a helyiek korán indulnak, ha fontos az edzés. A tél hűvös reggeleket hoz, januárban az átlag 3.1°C. A csúcshőmérséklet 5.5 délután van fagypont alatt vagy körül, így a futók a greenway-eket és az aszfaltos köröket használják, míg a bringások száraz időszakokat keresnek a BRP-re, gravelre vagy mellowdrome tekerésekre.
