Sobre ciclismo e corrida em Southampton
Notas de treino de Southampton
Corrida: Southampton Common é a linha de largada padrão para base miles, parkrun e intervalados no meio da semana. O loop clássico dá aos locais 2-5 km em asfalto sem trânsito e cascalho, enquanto a lakes and woodland route entrega 5-7 km passando por pequenas trilhas de bosque e voltas ao redor do lago. A Central Parks chain conecta Watts, East, Palmerston, Houndwell e Hoglands para quilômetros planos no centro da cidade. Ocean Village até Mayflower Park rende 4-7 km com navios de cruzeiro e balsas como pontos de referência em movimento. Lordshill Road Runners se reúne nas noites de segunda em Taunton's College, e ABP Southampton Marathon Festival ancora o ano.
Ciclismo: Os ciclistas de Southampton conseguem um bom Z2 na Southampton Cycle Network, especialmente nas routes 1, 3, 4, 5 e 6 pelas linhas de Western, Eastern, Northern e Bevois Valley. Southampton University Road Club pedala às quartas e nas manhãs de domingo saindo do Redbrick, fora de Chaimberlain Halls, ou atrás do Shell Garage no alto da Avenue. Southampton CTC cobre Southampton, Romsey, Eastleigh, Chandler's Ford e Waterside, com pedais de 10 a 50+ miles. Mottisfont dá aos ciclistas um bate-volta de 27mi com 36% sem trânsito. Old Winchester Hill é para onde a galera vai quando as pernas acostumadas ao plano precisam de trabalho de subida.
Temporada: May, June, July, August e September são os meses mais limpos para empilhar volume de corrida e pedais longos. A posição abrigada e baixa de Southampton perto de Southampton Water mantém o treino de verão quente para os padrões do UK, e a cidade detém o recorde de temperatura de June do UK desde 1976. Os locais mantêm as noites de verão simples com corridas na orla, voltas no Common, pedais de clube e Z2 constante rumo a Netley Abbey, Romsey ou Mottisfont. No inverno, muda mais a escolha da superfície do que a mentalidade, então corredores ficam no asfalto, cascalho compactado e sessões no Common, enquanto ciclistas mantêm a cycle network, os quilômetros do CTC e loops de endurance mais curtos girando.
