Sobre ciclismo e corrida em Woking
Notas de Treino de Woking
Corrida: Corredores de Woking costumam começar pelo Woking Park, porque o Woking parkrun entrega asfalto rápido, um trecho de trilha de terra, curvas, mudanças de direção e uma leve subida perto do fim de cada volta. A galera local usa Canal route, Hoe Valley route, Horsell route, St John's route e Goldsworth Park Lake route para Z2 constante e intervalados no meio da semana. Cruisers Running Club mantém o lado social saindo do estacionamento do Woking Leisure Centre às terças e quintas. No Sweat Running Community e Run Company Woking Run Crew também cobrem a parte mais leve. Surrey Half Marathon, Martian Race 5K, 10K & 21K e North Downs 50 Ultra Challenge funcionam bem como provas-alvo.
Ciclismo: Ciclistas de Woking aproveitam bastante a Planet Network, especialmente Saturn no towpath do Basingstoke Canal e Neptune rumo a Goldsworth Park e Knaphill. National Cycle Route 221 acompanha o canal entre Pirbright e New Haw passando pelo centro de Woking, e National Cycle Route 223 passa por Woking e Westfield. Woking Cycling Club faz pedais de sábado, domingo e quarta, com energia de café com bolo e alguns ciclistas mirando contrarrelógios e subidas cronometradas. A rota cobre 4 km de pedal pavimentado e ganha 407 m. East Hill, St Martha's Hill, Newlands Corner e as Surrey Hills trazem as subidas.
Temporada: Woking funciona bem quando os caminhos estão secos, porque o verão deixa o canal, Woking Park e os loops de estrada fáceis para volume de base antes de um bloco de gran fondo, crit ou triathlon. O Guildford Triathlon and Kids Aquathlon dá uma meta útil para julho, enquanto planos para Surrey Half Marathon e Martian Race podem organizar o calendário de corrida. No inverno, mudam mais o tênis e o setup da bike do que o ânimo. O Woking parkrun pode ficar bem enlameado no trecho de trilha arborizada, o solo ali drena mal, e a galera local sai da mentalidade de asfalto rápido para grip de trilha, pernas de cyclocross e pedais Z2 mais constantes.
