Sobre ciclismo e corrida em Dudley
Notas de Treino de Dudley
Corrida: A galera local corre em Dudley numa mistura bem organizada de towpath, pista, parque e subidinhas curtas e duras. Dudley parkrun começa no The Dell Stadium em Brierley Hill, cruza um parque pequeno até o canal e depois entra numa seção arborizada que muitas vezes fica cheia de lama. DK Running Club se reúne no Dudley Kingswinford Rugby Club às terças e quintas à noite, às 19h, com grupos no meio da semana de 4 a 8 miles. Os treinos de domingo começam às 8:30 e são mais longos. A rota de terça/quinta cobre 9.56 km e sobe 59m. A rota de domingo cobre 10.97 km e sobe 494m. Dudley Zoo 5k, Gavin Tipper 5K, Race For Life Dudley e DK 10K Road Race dão metas reais para o calendário.
Ciclismo: Ciclistas de Dudley aproveitam bastante os canais e depois usam as estradas quando querem a vibração de girar forte em um pelotão de verdade. A rede Dudley Canal foi recapeada em muitos trechos e funciona bem para giros em Z2, deslocamentos e base leve. As rotas nacionais de ciclismo 5, 81 e 54 usam partes dessa rede. O mapa Stourbridge Arm conecta Kingswinford e Stourbridge. Dudley Cycling Club organiza Saturday Training Rides, Tuesday Spins e Thursday Club Rides saindo do The Hinksford Arms em Kingswinford. DCC divide os treinos em Fast Ride A e Group Ride B. Wolverhampton Wheelers CC cobre provas de estrada, cyclocross, mountain biking e contrarrelógio. As subidas ficam nas estradas onduladas de corrida, na ladeira arborizada do parkrun e em Lemur Hill.
Temporada: De maio a novembro, Dudley dá aos corredores e ciclistas a melhor janela para treino consistente ao ar livre. O verão tem a DK 10K Road Race na primeira quarta-feira de maio, o 9 Locks Summer 10K Challenge em 31 de maio e 30 de maio, Pretty Muddy Sandwell em 13 de junho, Race for Life Wolverhampton em 14 de junho, Gavin Tipper 5K em junho, Birmingham Black Country Half Marathon em 4 de julho, Race For Life Dudley em 5 de julho e Dudley Zoo 5k em 29 de julho. A galera local usa os meses com mais luz para tiros na pista no The Dell Stadium, intervalados no canal e pedais mais longos com o clube. O inverno coloca mais lama na seção arborizada, torna as luzes padrão nos pedais e mantém o calendário firme com 9 Locks Challenge 10K Winter em 29 de novembro e New Year’s Day Handicap em 1 de janeiro.
