Sobre ciclismo e corrida em Saint-Nazaire
Notas de treino de Saint-Nazaire
Corrida: Os corredores de Saint-Nazaire mantêm tudo simples e costeiro. O caminho costeiro segue pavimentado e iluminado por 5 km. O caminho tem algumas subidas leves, depois o cascalho de Ch. Douaniers assume depois de Villès-Martin Beach. O circuito de 5 km funciona quando os intervalados precisam de menos complicação. O caminho de terra ao redor do lago tem 6 km. SNOS SA mantém o clima de clube Chrono or Mollo. Ekiden de l'Estuaire, Foulées Nazairiennes, Ronde des douaniers e 10 Km du Parc Paysager são as provas de referência.
Ciclismo: Os ciclistas de Saint-Nazaire fazem a base na Route bleue e nas bordas abertas do estuário. A galera local aponta a bike para leste em busca de terreno aluvial mais plano entre a Brière e o Loire estuary. Ao sul, o trajeto desce rumo a la Brière quando você quer ritmo de área alagada em vez de treino explosivo. A oeste e ao norte aparecem o terreno granítico e metamórfico mais ondulado, e a encosta de Guérande é onde as pernas de subida começam a contar. Clubes de ciclismo não são citados no briefing, então a cena local parece mais guiada pelas rotas do que pelos clubes. Run & Bike Saint-Nazaire dá aos multisportistas um evento de referência.
Temporada: Primavera, verão e outono são os bons meses aqui. A região tem 6 horas de sol por dia nesses meses, então os locais encaixam pedais, treinos de ritmo e voltas leves à beira d'água nos dias longos e claros. A costa mantém o ar fresco para Z2, e o circuito do lago continua útil quando o vento sobe. O inverno segue ameno, e neve é rara, então corredores e ciclistas continuam treinando. Chove com frequência, com 116 dias de precipitação por ano, mas o total anual de 792 mm não é muito intenso. O centro da cidade muda para pavimento iluminado, circuitos curtos e quilometragem de base constante.
