За колоездене и бягане в Saint-Nazaire
Saint-Nazaire Training Notes
Бягане: Бегачите от Сен Назер предпочитат простотата и бреговата линия. Брегът е асфалтиран и осветен на 5 км. След това има леки възвишения, а след плажа Виле-Мартен пътя става от чакъл. 5-километровата петля е идеална, когато интервалите изискват по-малко грижи. Пътя около езерото е 6 км. Клубът SNOS SA поддържа атмосферата „Хроно или Моло“. Екиден дьо л'Естуар, Фюле Назириен, Ронд дьо дуаниерите и 10 км дьо Парк Пейзажер са основните състезания.
Колоездене: Сен Назер е идеално място за велосипедисти. Основните километри се изкарват по Рут Блю и по бреговете на откритото устие. На изток се намира по-плоската алувиална земя между Брьер и устието на Лоара. На юг се спуска към Брьер, когато искате ритъм на блато, а не интензивни тренировки. На запад и север се появяват хълмисти гранитови и метаморфни терени, а склоновете на Геранд са идеални за тренировка на изкачване. В текста не се споменават велоклубове, така че местната сцена е по-ориентирана към маршрутите, отколкото към клубовете. Run & Bike Сен Назер е основното събитие за мултиспорт.
Сезон: Пролетта, лятото и есента са най-добрите месеци. В тези месеци има по 6 часа слънце на ден, така че местните се наслаждават на дълги тренировки, темпо бегове и леки обходи по брега. Брегът поддържа свеж въздух за Z2, а петлята около езерото остава полезна, когато има силни ветрове. Зимата е мека, а снягът е рядък, така че бегачите и велосипедистите продължават да тренират. Валежите са често – 116 дена на година, но общото количество от 792 мм не е много интензивно. Центърът на града се ориентира към осветени асфалтирани пътища, къси петли и стабилни базови километри.
