Om sykling og løping i Karlovy Vary
Karlovy Vary Training Notes
Løping: Lokale løper Ohře Meander når de vil ha en rolig rytme nær vannet. Sentrum gir deg spa-by-miler uten å forlate byen. Sett Olympijský běh Karlovy Vary på kalenderen. Olympijský běh Karlovy Vary går 10,97 km på løpsdagen. Chodovská tretra holder banekjørerne ærlige over 5000 m. Abertamský kros, 7 pohoří Krušné Hory, og Krušnej seběh passer for løpere som liker utfordrende terreng og nedoverbakker.
Sykling: Lokale sykler Ohře Cycle Path for jevne basemiler gjennom regionen. Ohře Cycle Path er 110 km lang, så den passer for Z2-dager og lengre gran fondo-forberedelser. Magistrála Krušné hory-sykkelruta gir følelsen av å være ved fjellene, og Rolava til Klínovec-seksjonen er 31 km. Ruten Karlovy Vary, Rolava - S.Role - N.Role - Nejdek - N.Hamry - Potůčky gir deg 35 km mot bakkene. Ruten Velichov - Ostrov - Merklín - Abertamy - Horní Blatná - Potůčky gir deg 52 km med riktig klatring. Sykkelklubber er ikke nevnt i oppdraget, så lokale snakker først om ruter.
Sesong: Juli bringer de varmeste dagene, så lokale starter tidlig og holder intervallene korte. Juni bringer den våteste perioden, så løpetrær og fornuftige dekk er viktigere enn ego. Rolava-banen gir en 1300 meter asfalt-alternativ når du vil ha kontrollerte runder. In-line Track Meander Ohře gir en 930 meter-sirkel for glatte ben og lett spinning. Januar bringer de kaldeste dagene, og vinteren driver løpere mot faste byløkker. Syklister holder seg til Ohře Cycle Path for lettere turer, mens Krušné hory-rutene blir en vanskeligere sak for basemiler.
