Su ciclismo & running a Burgas
Note sull'allenamento a Burgas
Corsa: Qui a Burgas, per noi runner, c'è un bel setup costiero, col Black Sea da una parte e i Burgas Lakes che ci mettono del loro. La gente del posto si tiene leggera per i lavori facili, perché fare Z2 piatto vicino all'acqua è la scelta più ovvia, no? I Burgas Lakes aggiungono varietà quando le gambe chiedono base miles senza voler per forza una giornata di grandi salite. Il centro città è abbastanza vicino per uscite brevi, intervalli e i classici shakeout pre-gara. Маратон Бургас è l'evento principale. Utopia Half Marathon & Aquathlon ti dà un altro bel target sul calendario. E Бургас Рън fa andare avanti la lista delle gare locali. Non ci sono club di corsa con un nome specifico, quindi qui sono le gare a tenere viva la scena.
Ciclismo: In bici a Burgas si parte dalla costa, perché il Black Sea delimita il lato est della città. La gente del posto considera il terreno pianeggiante come il posto ideale per i base miles, ottimo per Z2 e giornate di tempo costante. I Burgas Lakes ti danno la varietà nell'entroterra, con terreno aperto piuttosto che una rete di salite con nomi specifici. Da quello che si legge non si parla di club ciclistici, né di crit, gran fondo o tappe di cyclocross con nomi specifici. Non si menzionano nemmeno percorsi ciclistici, quindi i ciclisti mantengono un profilo 'onesto': prima le uscite costiere, poi la varietà sui laghi. Non ci sono salite nominate, quindi Burgas sembra più una città per sviluppare un motore costante che un campo base in montagna.
Stagione: Da maggio a settembre è il periodo migliore, e Burgas sembra fatta apposta per allenarsi con costanza in quel blocco. L'estate dura da metà maggio a fine settembre, quindi qui possiamo mettere su base miles, intervalli a livello del mare e lunghe giornate aerobiche senza stare a pensarci troppo su per la stagione. Il Black Sea mantiene l'atmosfera costiera, e le temperature calde del mare fanno parte del ritmo quotidiano. L'inverno è più mite rispetto all'entroterra bulgaro, e questo aiuta sia runner che ciclisti a non fermarsi. La neve può arrivare a dicembre, gennaio, febbraio e, raramente, a marzo, ma Burgas di solito se la scrolla di dosso velocemente. La città diventa più un luogo per il mantenimento, uscite più corte e corse tranquille finché la primavera non riapre i giochi.
