Eventi di ciclismo e running a Ilhabela, 2026

Note di allenamento a Ilhabela

Corsa: Qui a Ilhabela, noi runner abbiamo una base costiera, ma con salite vere proprio lì a portata di mano. Noi del posto usiamo i percorsi stradali mappati per i base miles, i giri in Z2 e le uscite lunghe a ritmo costante. Il Desafio Caragua - Ubatuba, che sono 60.07 km con 706 m di dislivello, è un'opzione fissa per quelle giornate lunghe che ti ancorano. Il boi to maresias, 20.00 km con 830 m di salita, ti assicuro che non ha un metro di piatto per gli intervalli. Poi c'è O Recanto Pista de Cooper, 3.56 km con 6 m di dislivello, ottimo quando le gambe chiedono solo un ritmo facile. Per le gare, i runner puntano al 21K JUQUEHY e alla III CORRIDA HOTEL JEQUITIMAR BEACH RUN 5K 10k- 2026.

Ciclismo: Per noi ciclisti, Ilhabela offre un bel mix da isola: strada costiera, foresta e salite belle toste. Noi del posto pedaliamo sulla SP-131 per i chilometri costieri, poi, quando la giornata richiede un po' di peso, puntiamo la bici verso Castelhanos. Il giro Ilhabela - Castelhano - Ilhabela sono 43.7 km con ben 1,461 m di dislivello, quindi ti assicuro che la salita non è per finta. La Praia de Castelhanos ti dà 20.9 km con 824 m di dislivello, e la Trilha Castelhanos - Ihabela SP ne aggiunge 25.4 km con 1,060 m di dislivello. Non abbiamo un club ciclistico con un nome specifico, quindi l'ambiente è più guidato dai percorsi che dalle maglie del team.

Stagione: A Ilhabela, l'allenamento rimane tropicale, costiero e montuoso tutto l'anno. La Foresta Atlantica copre tutta la città, quindi le uscite, sia di corsa che in bici, sono sempre verdi, anche quando si spinge forte. Le alte montagne che formano l'isola principale fanno da barriera contro le nuvole, quindi le piogge orografiche possono stravolgere una giornata in Z2 in un attimo. L'estate porta sull'isola la folla dei mesi di vacanza, e noi del posto teniamo le sessioni più semplici quando la città si riempie. L'inverno non ha un modello specifico qui, ma le stesse salite, i bordi del Parque Estadual e i percorsi di Castelhanos dettano comunque il ritmo dell'allenamento per entrambi gli sport.