Rad- & Laufevents in Ilhabela, 2026

Trainingsnotizen aus Ilhabela

Laufen: Ilhabela bietet Läufern eine Küstenbasis mit echten Anstiegen direkt vor der Haustür. Die Locals nutzen die kartierten Straßenrouten für ihre Base Miles, Z2 und gleichmäßige lange Läufe. Der Desafio Caragua - Ubatuba geht über 60.07 km und hat 706 Höhenmeter, das ist also eine super Option für einen langen Tag. boi to maresias sind 20.00 km und 830 Höhenmeter – da fühlen sich Intervalle nie flach an. O Recanto Pista de Cooper bietet Läufern 3.56 km mit 6 Höhenmetern, wenn die Beine mal einen leichten Rhythmus brauchen. Für Rennen haben Läufer den 21K JUQUEHY und den III CORRIDA HOTEL JEQUITIMAR BEACH RUN 5K 10k- 2026 im Blick.

Radfahren: Für Radfahrer bietet Ilhabela einen echten Insel-Mix aus Küstenstraße, Wald und knackigen Anstiegen. Die Locals fahren SP-131 für Küstenkilometer und steuern das Rad dann Richtung Castelhanos, wenn der Tag etwas mehr Biss braucht. Ilhabela - Castelhano - Ilhabela sind 43.7 km mit satten 1,461 Höhenmetern – da ist die Kletterei kein Zuckerschlecken. Praia de Castelhanos bietet Radfahrern 20.9 km mit 824 Höhenmetern, und Trilha Castelhanos - Ihabela SP sind 25.4 km mit 1,060 Höhenmetern. Einen namentlich bekannten Radclub gibt es hier bei den Locals nicht, daher ist die Szene eher routengeführt als kit-geführt.

Saison: In Ilhabela bleibt das Training das ganze Jahr über tropisch, küstennah und bergig. Der Atlantische Regenwald bedeckt die ganze Stadt, deshalb fühlen sich Läufe und Fahrten grün an, selbst wenn es anstrengend wird. Die hohen Berge der Hauptinsel wirken wie eine Wand gegen Wolken, daher können orographische Regenfälle einen Z2-Tag schnell mal auf den Kopf stellen. Der Sommer bringt die Insel die Urlauber-Massen, und die Locals halten ihre Sessions einfach, wenn die Stadt voll wird. Der Winter hat hier kein spezifisches, bekanntes Muster, aber die gleichen Anstiege, die Ränder des Parque Estadual und die Castelhanos-Routen geben immer noch den Trainingsrhythmus für beide Sportarten vor.