Eventos de ciclismo y running en Pernik, 2026

Apuntes de entreno en Pernik

Correr: Aquí en Pernik, la gente no se complica mucho con el running. El parque central de la ciudad va genial para rodajes suaves, algunos 'strides' y series cortas cuando quieres tenerlo todo bajo control. El río Struma ofrece una línea natural por el centro para meter Z2 tranquilos, aunque no hay una ruta oficial marcada para correr. Con Golo Bardo Mountain, Vitosha Mountain, Lyulin Mountain, y Viskyar Mountain tan cerca, esto es casi montaña, así que hay que tener piernas de trail. Pernik tiene clubes deportivos como el equipo de fútbol Minyor Pernik, el football club Metalurg, un club de volleyball, de basketball, de wrestling, de weightlifting y de boxing, pero no hay ningún club de running como tal. Cerca de aquí, los que suenan son la Wolf Backyard Ultra Bulgaria y la Salomon Vitosha Trail.

Ciclismo: Para la bici, tenemos más donde elegir y más rutas marcadas. Pernik tiene 436 cycle routes en una lista y 770 cycle routes en otra, así que acumular base miles es pan comido. La ruta de улица „Ален мак“ 58А a улица „Палма“ te mete 10 km y sube 643 m, así que prepárate para un buen entreno. Ojo con o. Mogiliche. La ruta de o. Mogiliche cubre 1 km y gana 893 m. Las subidas gordas están en Golo Bardo Mountain, Vitosha Mountain, Lyulin Mountain, y Viskyar Mountain. No se menciona ningún club de ciclismo ni ninguna carrera importante.

Temporada: Julio y agosto son los meses fuertes para la bici según una guía de rutas de Pernik, y abril y mayo son los que destacan en otra. El verano es la mejor época aquí para meter base miles, tiradas largas y rodajes tranquilos por el parque, siendo julio el mes más caluroso. Pernik está a 750 m, así que el aire se nota más de montaña que de llano. La primavera llega tarde, normalmente a finales de marzo o principios de abril, y el invierno cambia el chip para los dos deportes. Para correr, la gente se queda más cerca del parque central y del río Struma, mientras que los ciclistas le tienen más respeto a las superficies mixtas, el gravel y los tramos sin asfaltar.