Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Kristianstad
Σημειώσεις για προπόνηση στο Kristianstad
Τρέξιμο: Εδώ στο Kristianstad, τρέχουμε συνήθως από το Tivoliparken, το Helge å, το Hammarsjön, και τα εύκολα μονοπάτια γύρω από το κέντρο της πόλης. Η ομάδα VarjeSteg μαζεύεται Τετάρτες στις 18:30 στο På Tivolibadsgatans parkering, Tivolibadsgatan 2, για προπονήσεις 60-75 λεπτών. Ο γύρος του Helge å είναι 14 km με 70 m υψομετρική, και υπάρχει κι ένας 9 km με 20 m. Ο γύρος του Hammarsjön είναι 83 km με 10 m υψομετρική. Οι βασικοί αγώνες μας είναι το Blodomloppet Kristianstad και το Kristianstad Trail.
Ποδηλασία: Εδώ, το Kristianstad είναι σαν μια πόλη για base miles σε επίπεδο έδαφος, με το Helge å, το Hammarsjön, το Immeln και το ανοιχτό τοπίο της Scania να δίνουν τον ρυθμό. Οι ανηφόρες είναι στο Balsberget και το Fjälkinge backe, οπότε πάμε βόρεια όταν η Z2 θέλει λίγο 'δόντι' ή τα intervals χρειάζονται σωστή ράμπα. Το κέντρο της πόλης είναι ό,τι πρέπει για χαλαρές εκκινήσεις, και το Tivoliparken κρατάει την αφετηρία απλή. Δεν υπάρχουν εδώ κάποιοι μεγάλοι αγώνες τύπου crit, gran fondo ή cyclocross, οπότε η τίμια λίστα των τοπικών αγώνων μένει με το Blodomloppet Kristianstad, το Kristianstad Trail, το Humlestafetten, το Immeln Swimrun 2026 και το Killebomloppet. Παρόλα αυτά, βγαίνουν πολλές σταθερές προπονήσεις από αυτό το επίπεδο τερέν.
Εποχή: Το καλοκαίρι είναι ό,τι πρέπει για προπόνηση στο Kristianstad, γιατί η ζεστή περίοδος κρατάει σχετικά πολύ για τα σουηδικά δεδομένα. Εκείνη την περίοδο την εκμεταλλευόμαστε για μέρες Runt sjön, χαλαρούς γύρους στο Tivoliparken, σταθερές βόλτες προς το Immeln και ανηφορικά κομμάτια βόρεια στο Balsberget ή το Fjälkinge backe. Ο χειμώνας αλλάζει τα πράγματα, γιατί τους κρύους μήνες η συνέπεια μετράει περισσότερο από τους μεγάλους αριθμούς. Οι δρομείς κρατάνε τον ρυθμό με πιο μικρές διαδρομές όπως το Söndags rundan ή το Rugges runda, και οι ποδηλάτες ρίχνουν το βάρος σε base miles, προσεκτική Z2, και πιο έντονες προπονήσεις όταν το επιτρέπουν οι δρόμοι και τα πόδια.
