За колоездене и бягане в Omaha
Omaha Training Notes
Бягане: Локалите набиват лесни километри по езерата Зорински, Стандинг Беър и по трасетата Кийстоун, Биг Папио и Уест Папио. Езерото Зорински предлага 3-километрова източна петля и 4-километрова западна петля, така че обиколките се превръщат в 5 или 6 километра без много мислене. Около езерото Стандинг Беър се бяга точно 3 километра, а в рекреационната зона Чалко Хилс има петли от 4 и 6 километра около езерото Вершпан. Омаха Ранинг Клуб поддържа пълния календар. Дънди Даш 5К, Стемпид 5К, Кукът Майл, Брънч 5К и Релий Маркет ту Маркет Небраска са основните събития, които всички познават.
Колоездене: Колоездачите използват Кийстоун и Биг Папио за лесни Z2 тренировки, а по-сериозните им усилия са по Уест Папио, Бельвю Луп, Уабаш Нейчър и Къунсил Бlafс. Омаха Вело е за по-неформални излизаня, Харвест Рейсинг се фокусира върху състезанията, а ОМД организира гравийни вечори от март до ноември. Праири Блум Сайклинг Клуб има участници от Омаха, Линкълн и отвсякъде между. Дъч Хол е любимото им място за хълмове, с 20,8 километра в Лотс оф Дъч Хол Хилс 1 и 22,5 километра в Лотс оф Дъч Хол Хилс 2. Гленууд Гравил Грайндър, Байкоубър 2025 и Лъивил 50к и 100к носят духа на събитията.
Сезон: От март до ноември Омаха има най-стабилен тренировъчен ритъм, особено за гравийните излизаня на ОМД и базовите километри. Лятото връща фонтановете в езерото Зорински, а бягачите все още започват рано, когато в планът има интервали или дълги бяганя. Петлите около езерата остават полезни, когато сянката намалява, а километрите по Ривърфронт Трейл по река Мисури се чувстват добре, преди денят да се разгорещи. Зимата променя екипировката, но не маршрутите. Групата от вторник се движи през цялата година, често в дънки, когато е студено, а бягачите продължават да използват бетонните пътеки, когато условия позволяват.
