За колоездене и бягане в Lawton
Lawton Training Notes
Бягане: Бягачите от Лоутън държат седмицата проста и полезна. Паркът Елмър Томас дава на местните най-лесното място в града за стабилни кръгове, размивки и малко Z2 преди работа. Източен Къш Крик добавя естествен шарм, когато тръгването иска повече пространство и по-малко проблем. WarCat Fun Run и Stampede The Trail 5K 2026 дават на календара ритъм на къси състезания. The Dehydrator 2026, Memorial Day 5k Fun Run/walk, Rush Springs Watermelon Festival Watermelon 5k/10k и Monumental 5K и Veterans Honor Walk дават на бягачите достатъчно ключови събития, за да се държат честно.
Колоездене: Коларските от Лоутън имат повече избори, отколкото очакват чужденците. Глава Лоутън карат седмично по съботи през пролетта, с начални каранета около 8 мили, средни около 14 мили и напреднали около 22 мили. Началната обиколка е 2 км и печели 40 м, така че е подходяща за бързи обръщания. Средната обиколка е 8 км и печели 311 м. Уичита Маунтънс, Маунт Скот, Маунт Пинчот и Килър Хил държат истинските изкачвания. Tour of the Wichita's и Tour de Meers изглеждат като големи цели.
Сезон: Август и септември донасят най-добрия ритъм за каране в Лоутън, а местните ги използват за базови километри, подготовка за gran fondo и дълги Z2. Лятото държи бягачите и колоездачите честни, защото Лоутън остава горещо и сухо, средно 21 дни над 100°F и повече, и хвърля силни южни или югоизточни ветрове през равнините. Топлината през юни прави The Dehydrator 2026 и Tour of the Wichita's заслужени. Зимата остава достатъчно мека за двата спорта, но северните ветрове могат да острият студа, и Лоутън средно има осем дни, които не се издигат над нулата.
