Om cykling och löpning i Lexington
Lexington Base Miles
Löpning: Lokala löpare springer på Legacy Trail när de vill ha ren Z2 och inga komplikationer. Legacy Trail är 12 miles tur och retur på asfalt till Kentucky Horse Park, och ger Lexington de bästa trafikfria milerna. McConnell Springs har 5 miles av asfalt och naturlig yta, medan Masterson Station Park erbjuder 8 miles gräs för mjukare basmiles. John’s Run/Walk Shop håller veckan igång från Chevy Chase, Palomar Centre och Hamburg. Johns GRATIS Community 5K, Bluegrass 10,000 och RunTheBluegrass Half-Marathon Course är höjdpunkterna på kalendern.
Cykling: Lokala cyklister åker ut mot Midway, Versailles, Keeneland och hästgårdarna när de vill känna den riktiga Bluegrass-stämningen. Klättringen är 1 km med 293 meters stigning, och nästan hela sträckan är väldigt vacker. Segmentet är 3 km, så cyklister använder det när Z2 blir lite spännande. 5 km. Bourbon Burn är den stora cykelturen, och Bike Walk Month lockar ut fler cyklister i maj.
Säsong: Vår och sommar ger Lexington den bästa rytmen, särskilt när lokala löpare bygger basmiles, skärper intervaller eller jagar vänner i skogen. Sommarens temperaturer är i genomsnitt 2°C varmare än på våren, så löpning och cykling fungerar bäst tidigt. Vintern ligger på 7°C i snitt och har cirka 23 dagar där maxen ligger på eller under fryspunkten. Lokala löpare håller asfaltslingorna redo då, medan trail-löpare vänder sig till Raven Run Nature Sanctuary, Veteran’s Park Trail, Skullbuster och Knucklehead när förhållandena är bra.