O cyklistike a behu v Watertown-Fort Drum
Tréningové poznámky Watertown-Fort Drum
Beh: U nás na Fort Drum beháme stabilne, v Magrath Sports Complex a Remington Park sa dá super chytiť 5K tempo. Pre rýchlejších bežcov je jasným cieľom Fort Drum Army Ten-Miler Team a kvalifikačky v Magrath ťa držia v tempe. Sackets Harbor ťahá ľudí na západ na Sackets Harbor Marathon & Half Marathon, 1812 Challenge Weekend a Summer Solstice 5K. Tá trasa má 95 km a len 15 m prevýšenie, takže je super na čisté tempo. Trasa do Watertown má 28 km a 276 m prevýšenie, keď treba dať Z2-ke zabrať.
Cyklistika: Na biku tu jazdíme po asfalte, šotoline, hline, kameni, lesných cestách, singletrackoch, vidieckych cestách a zvlnených kopcoch. JeffCoBiking drží cestárov a gravelistov v obraze, kým Rec & Res Bike Studio a Black River Adventures sú takým pilierom watertownskej cyklistiky. Okruh Watertown má 6 km a 89 m prevýšenie, ideálny na base miles blízko mesta. Fort Drum okruh je 6 mi. Ťažšie stúpania nájdeš na Tug Hill, a JeffCoBiking ich volá hill climbs pre zábavu, tréning aj preteky. Ward Hill Mountain Bike Trail ponúka vyznačené singletracky.
Sezóna: Máj, jún, júl, august a september sú pre bežcov a cyklistov najlepšie na intervaly, dlhé Z2 a hlavné akcie. V júni sa kopí 1812 Challenge Weekend a Bikes, Brews, and Burgers Poker Ride, kým júl prináša North Winds Gravel Classic v Rodman a august zas energiu Winona Forest Backyard Ultra. Leto otvára trasy pri Lake Ontario, Guffin Bay, Sawmill Bay, Chaumont Bay a vidiecke cesty. Zima mení náladu smerom k Fort Drum 5K a Holiday Triple Crown Run Series, kde Spooky Dash, Turkey Trot a Ugly Sweater 5K vypĺňajú kalendár.