O cyklistike a behu v St. Joseph
Tréningové postrehy zo St. Joseph
Beh: My tu beháme hlavne blízko parkov, rieky a starých štvrtí. Civic Center Park je taký stredobod maratónskeho dňa, St. Joseph Marathon tam štartuje aj končí, a môžeš si vybrať z 5K, 10K, polmaratónu alebo celého maratónu. Pony Express Museum zas zabezpečuje známy štart a cieľ pre Pony Express 5k. Bode Ice Arena je domovom Hat Trick Trot 5K. Trať má 5 km singletracku, nastúpaš na nej 42 m a klesneš 27 m. To vieš, aj na intervaly je to fajn.
Cyklistika: Horizon Cycling je tu taký stredobod cyklistiky, ten obchod funguje už od 2012. St. Joseph Bicycle Club je pre cyklistov super miestny zdroj informácií a St Joseph Trail Alliance sa stále objavuje na trailoch. Gravel si tu dávame na trasách ako 20 Miler, Southern Buchanan County 100k, Easton Road Ride, Kansas Bluff Route a Horizon Gravel Gran Fondo 100K. RIGA-P03 vedie zo St Joseph do Marysville, je to 124 miles asfaltovej, obojsmernej cesty, nastúpaš tam 2,807 m a klesneš 2,808 m. Na juh sa cyklisti napájajú na Rock Island Trail a Katy Trail.
Sezóna: Jeseň je najlepšie tréningové obdobie, ale počasie v Missouri vie byť fakt nevyspytateľné. V lete sa naberajú base miles a koncom leta alebo začiatkom jesene sa jazdí taká scavenger hunt jazda. Pri Corby Pond sa mountain bike skupina stretáva skoro každý utorok večer po celý rok. V decembri je Christmas Light Ride, takže bicykle úplne nezmiznú, ani keď udrie zima. Horizon Cycling má vo februári taký údržbársky deň otvorených dverí, a to je super čas na opravy, Z2 jazdy, míle na trenažéri a krátke kontroly trailov, keď to terén dovolí.
