O cyklistike a behu v Springfield
Tréningové postrehy zo Springfield Ozarks
Beh: V Springfielde, čo sa týka behania, je to hlavne o parkoch a greenwayoch. Máme tu cez 75 míľ greenway chodníkov, ideálnych na ľahké výbehy a dlhé, stabilné behy. Na Galloway Creek Greenway a James River Greenway si parádne odbehneš Z2 bez nejakého vymýšľania. Lake Springfield Park je super štartovací bod pre tých, čo radi behajú v teréne. Fleet Feet Running Club sa stará o to, aby bola partia pokope, s rozumným tréningom a pravidelným zlepšovaním. Program Rock Runners má tréningy v utorky o 18:00 v Lake Springfield Park a v soboty o 7:00 ráno na rôznych Springfield trails. Ten 16 míľový tam a späť na trailoch má prevýšenie 131 m, takže je to fajn, keď nohy potrebujú poctivo potrápiť. Golden Harvest Half Marathon & 5k/10k - Springfield, Treat Trot Springfield, Dirt Day 5k, Turkey Trot 5K - Springfield a MIDNIGHT Rat Race sú také hlavné udalosti v kalendári, na ktoré sa môžeš tešiť.
Cyklistika: Cyklisti v Springfielde si prídu na svoje, či už hľadáš cestu, gravel alebo terén, všetko je tu hneď po ruke. Frisco Highline Trail je väčšinou gravel, a domáci to volajú 'Frisco classic' pre ľahkú, ale dlhú jazdu. Na Galloway Creek Greenway, South Creek Greenway, Wilson's Creek Greenway a James River Greenway si dáš pohodové výjazdy a nabeháš si base miles. Miestne kluby udržiavajú skupinové jazdy v chode, zatiaľ čo MORC - Missouri Off-Road Cyclists sa stará o poctivé singletracky. Fellows Lake Trails a Sac River Mountain Bike Trails sú jasná voľba na MTB dni. Frisco Highline Trail má dĺžku 3 km a stúpa 755 m. Blue Creek Road ponúka veľmi pekné päťmíľové stúpanie, a Smyrna je kopec, ktorý tu domáci často spomínajú. OMC Duathlon Series a Pat Jones YMCA Tri at the Y sú pretekárske ciele, na ktoré sa môžeš zamerať.
Sezóna: Jar a jeseň sú top mesiace, lebo Ozarks sú vtedy ako stvorené na poctivý tréning. Koncom leta vie byť ale brutálna vlhkosť. Bežci si intervaly a dlhé behy posúvajú do chladnejších častí dňa, a cyklisti si Z2 odkrútia, kým sa deň poriadne nerozbehne a nezačne páliť. Fellows Lake Recreation Area je stále super na multisport, a greenwaye využiješ, pokiaľ si udržíš kontrolované tempo. V zime je priemerne 7°C a počas zimy máme tak 15 dní, kedy sa teplota nedostane nad bod mrazu. Domáci jazdia a behajú aj v zime, ale vrstvy, kratšie okruhy a flexibilný výber trailov sú vtedy dôležitejšie.
