O cyklistike a behu v Greenville
Poznámky k tréningu v Greenville
Beh: Miestni tu v Greenville behajú, akoby to bolo rovné mesto na base miles. JH Rose High School má super gumový ovál, ktorý je väčšinou otvorený pre verejnosť. Na DH Conley High School býva zvyčajne trochu menej ľudí ako na Rose. Ovál na ECU je ďalšie super miesto na intervaly. GoRun má tréningy na dráhe na DH Conley a kopcové tréningy na Town Common. Fleet Feet Greenville NC organizuje v stredu pub run z Uptown Brewing Company o 6:15pm, kde si môžeš vybrať z 1, 3 a 5 míľových trás. Mesto leží vo výške 09 km s 14 m prevýšením. Medzi hlavné preteky patria The Big Run 5K, ECU Oral Cancer 5k, Reindeer Dash for Cash a Fiesta Biathlon.
Cyklistika: Greenville je na bicykel väčšie, než sa zdá. Mesto má 40 cycle routes a tie zaznamenané trasy spolu dajú 791 km. Najkratšia zaznamenaná trasa má 2 km so 44 m stúpania a 40 m klesania. Swamp Rabbit je super na bicyklovanie. ECU North Campus je dobré na steady spins. org udržiava bike conversation v pohybe. 5 km Blue singletrack stúpa 72 m. Na Paris Mountain ťa miestni pošlú, keď sa spýtaš, kde sú kopce. Fiesta Biathlon je taký čistý run-bike anchor v kalendári.
Sezóna: V Greenville sa najlepšie trénuje, keď je počasie mierne až chladné. Miestni využívajú tieto ľahšie dni na Z2, long runs a steady rides, kým leto nepridá na intenzite. V lete sú teploty priemerne v 90s a letné noci sa držia v mid-70s. Každý letný mesiac už raz zaznamenal rekordné maximum 100°F alebo viac, takže miestni si dávajú pozor s hard stuff. Zima býva mierna až chladná a teploty málokedy klesnú pod freezing. Mesto raz zaznamenalo -6°F, ale väčšina zimného tréningu je aj tak v pohode na running volume, road miles, cyclocross legs a calm base blocks.
