O cyklistike a behu v Ames
Ames: Naše Base Miles
Beh: My tu v Amese behávame cez Iowa State University, Brookside Park, River Valley Park a Ada Hayden Heritage Park. Trasa po kampuse Iowa State University je super, keď chceš vidieť nejaké pamiatky a nabehať si stabilné base miles. Reactor Woods, Hope Run Loop, Bike Path/Stuart Smith Park a Vet Med/Squaw Creek Park ponúkajú bežcom traily, ktoré majú od 2.5 miles do 6.5 miles. Bežci z Amesu sa stretávajú v parkoch, na kampuse, alebo podľa pretekárskeho kalendára. Ames Midnight Madness Road Race je taká naša hlavná udalosť, taký náš pilier. Bill Bergan 5k on the Fourth, Ames Turkey Trot a Iowa Trail Run Series: A Midsummer Night's Run nám držia nohy v pozore.
Cyklistika: Keď sa v Amese bavíme o bicyklovaní, prvé čo nám napadne je gravel. Ames Velo je náš miestny cyklistický klub a Iowa Valley Bicycle Club (IVBC of Marshalltown) funguje už od roku 1974. Gravel trasa z Plaza Lp má 8 mi. Ďalšia trasa má 3 mi z 530th Ave, s tou veľkou slučkou dole do Huxley, cez Cambridge, ďalej do Maxwell, hore na sever k Hickory Park, a potom späť do Amesu. V McFarland Parku sa o stúpaniach bavíme skôr v kontexte prérie, double tracku a gravelu, nie podľa pomenovaných kopcov. Ames Velo Crushed Rock Classic je náš hlavný gravel pretek.
Sezóna: Júl je najteplejší mesiac, takže behy a jazdy presúvame do tieňa, na okruhy po kampuse a štartujeme skôr. Letné kilometre okolo Reiman Gardens, Brookside Park, Ada Hayden Heritage Park a McFarland Park sú ideálne, keď máš v pláne Z2. Trasa má 9 mi od S 530th Ave po 260th St. Január je najchladnejší mesiac a zima mení pocit z oboch športov. Bežci sa viac spoliehajú na kampus, parky a cestné preteky, keď to terén dovolí. Cyklisti menia gravel dni na base miles, tréning cyclocross nôh, alebo trpezlivú prácu vnútri.
