O cyklistike a behu v Brunšvik
Tréningové postrehy z Braunschweigu
Beh: U nás Oker slúži ako taký ľahký kompas, keď chceš nabehať objemové kilometre. Bürgerpark sa beží super, a tá lajna na juh od VW Halle ťa pekne prevedie parkami popri Südsee. Na Südsee máš 3 km okruh, keď si chceš dať nejaké jednoduché intervaly. Prinzenpark je na východe a tam máš tak 2 km na kolo. Riddagshausen začína pekne okolo Kreuzteichu, rybníkov a kláštora, a potom sa dá potiahnuť smerom na Schapen na dlhšie výbehy v prírode. Ringgleis je fajn, keď chceš držať stabilný rytmus. Firmenlauf Braunschweig, Braunschweiger Lauftage, Braunschweig Wolfenbüttel-Marathon, Nachtlauf, Schapener Volkslauf a Speed5 sú také kotvy nášho bežeckého kalendára.
Cyklistika: Tu v Braunschweigu majú cyklisti fakt dosť možností, keďže mesto má až 4,922 cyklotrás. Jedna trasa má 1 km s 57 m stúpaním a 55 m klesaním. Ďalšia zas dá 1 km so 123 m stúpaním a 129 m klesaním. Jedna trasa má 9 km s 340 m stúpaním, takže je lepšia na Z2 ako nejaká rýchla prechádzka. Project 19 Velo Club sa stará o cestnú cyklistiku, cyklokros, tréningy pre deti, Jedermannrennen, RTF a licencované preteky, takže o poriadne klubové tréningy a preteky tu nie je núdza. A tie ozajstné kopce? Tie nájdeš až v Harz Mountains.
Sezóna: Jún a august sú mesiace, kedy väčšina cyklistov vyrazí von, a bežci si užijú rovnako dlhé večery. Júl vie byť teplý a vlhký, lebo je to najmokrejší mesiac a priemerné teploty sa pohybujú okolo 20°C. Centrum mesta, Oker, Südsee, Ölpersee a Riddagshausen sú stále super na letné Z2, tempo a intervaly po práci. Január už ale zmení tón, lebo priemerné teploty sa pohybujú okolo 1°C. V zime sa cyklisti presunú na stabilnejšie klubové jazdy, gravel okruhy, cyklokros a kratšie výjazdy. Bežci stále využívajú Bürgerpark, Prinzenpark, Ringgleis a chodníky popri Oker, ale už je to o podklade a dennom svetle, ktoré určujú, čo sa pôjde.
