Sobre ciclismo e corrida em Springfield
Notas de Treino de Springfield
Corrida: Forest Park é o ponto óbvio para correr, com asfalto, subidas e corredores suficientes por perto para parecer um loop local de verdade. A galera usa Forest Park para rodagem de base, intervalados e dias com mais subida perto de Forest Park Heights. Ashley Reservoir dá aos corredores um figure 8 limpo de quatro milhas ao redor do lago, e muita gente dobra o percurso para chegar a cerca de oito milhas nos fins de semana. O loop tem 8 km e ganha 144 m. Greater Springfield Harriers sustenta a cena com pista, cross country, longa distância e provas como Big Fourth 5K, Snowstorm Classics e Summer Sizzlers.
Ciclismo: Connecticut River Walk Park dá aos ciclistas a opção plana à beira do rio, e a Connecticut River Bike Trail tem 12 km com 51 m de ganho. A galera usa para Z2, giros leves e para fugir daquele para e anda das pernas na cidade. A Connecticut River Bike Trail tem 2 km, um bom aperitivo urbano sem fingir que é uma gran fondo. Walk-Bike Springfield e Follow My Steps aparecem no mix de clubes locais. Mt Tom puxa os escaladores para o norte, e o lado leste fica cada vez mais ondulado. Springfield, Ma - North Adams, MA tem 126 km e ganha 1.175 m para um dia maior de subida.
Temporada: Primavera e outono são os melhores meses, porque a cidade entrega ar fresco suficiente para treinos fortes e luz do dia suficiente para pedais mais longos. O verão traz treino quente, às vezes úmido, e julho fica em média perto de 22°C. A galera começa mais cedo quando vários dias de verão passam dos 30°C, e tempestades de fim de tarde podem aparecer algumas vezes por mês em dias quentes. O inverno muda o ritmo para corredores e ciclistas. Janeiro fica em média perto de -4°C, nor’easters podem despejar neve de verdade, e temperaturas abaixo de -18°C podem aparecer todo ano. Corredores mantêm a mentalidade Snowstorm Classics, e ciclistas passam a pensar mais em luzes, refletores e janelas mais curtas.
