Sobre ciclismo e corrida em Richmond
Milhas do Rio em Richmond
Corrida: A galera que corre em Richmond monta as semanas em torno do James River Park System. Buttermilk Trail e North Bank Trail mantêm a cabeça ligada porque o piso exige atenção. O James River Loop dá aos locais 8 a 13 milhas quando querem a corrida clássica de RVA. Monument Avenue dá às pernas de asfalto cerca de 5K de ida e volta pelo Historic District. Virginia Capital Trail percorre 52 milhas pavimentadas de Shockoe Bottom até Jamestown Settlement. MIDLO MAFIA, Fan Foxes, RVA Rogue Runners, Richmond Trail Runners, Black Girls Run e Deep Run parkrun mantêm o calendário cheio. Virginia Credit Union River City Half & River City 5k e Richmond Turkey Trot 5K seguram o ano.
Ciclismo: Quem pedala em Richmond tira quilometragem de base da Virginia Capital Trail, Reedy Creek, Belle Isle, Pony Pasture e das estradas além do rio. RABA coloca pelo menos um pedal organizado no calendário todos os dias do ano. Goochland e Hanover têm muita milhagem ondulada. acrescenta um tempo divertido de descida/subida quando as pernas precisam acordar. fica mais travado quando os ciclistas cruzam Falling Creek e o South Anna River. Pocahontas State Park traz estradas de terra, trilhas de terra batida e prática de condução boa para ciclocross. Heart of Virginia Bike Festival, Ride for Bikes for Kids Fundraiser e Sherando 100k mantêm a cabeça honesta para os eventos principais.
Temporada: Outubro costuma ser o mês bom para correr em Richmond, e ciclistas pegam a mesma janela limpa de outono para Z2, intervalados e longões. Richmond cai para 2°C ou menos em cerca de 43 dias por ano. Locais levam líquidos quando as milhas de julho ficam longas, especialmente na Capital Trail, onde água pode significar postos de gasolina. O inverno segue treinável, mas fica mais cortante do fim de dezembro ao começo de fevereiro. 0 dias. As rotas do Winter Training Team vão de 6 de dezembro a 7 de março, então os dois esportes continuam andando.