Corrida de São João
A corrida de 10 km e a caminhada de 7 km da Continental Corrida de São João partem e chegam na Zona Pedonal.
Vila Nova de Gaia
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Ourense79
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A corrida de 10 km e a caminhada de 7 km da Continental Corrida de São João partem e chegam na Zona Pedonal.
O Spirit of 78 Triathlon é um triathlon pequeno de longa distância em Porto, Portugal, seguindo o Douro River entre Porto e Gondomar. Começa e acaba em Freixo, com formato iron-distance completo: 4,200 m de natação em águas abertas, 180 km de ciclismo e uma marathon a correr. Com apenas 80 inscrições, tem um ambiente mais próximo do que uma prova grande típica. O evento replica de propósito o espírito do triathlon original do Hawaii: amigos acompanham a natação a partir de barcos, os ciclistas seguem por estradas abertas respeitando as regras de trânsito, e cada participante trata da sua própria nutrição. Quem já acabou a prova antes tem prioridade, e a organização dá preferência a quem corre com bicicletas de aço e roupa de época. Algumas vagas ficam reservadas para candidatos cujas motivações escritas mostrem bem o carácter do evento, valorizando história e atitude junto com a performance.
A Meia Maratona de Gaia é uma prova de estrada em Vila Nova de Gaia, Portugal, no distrito do Porto, normalmente perto do fim de March. Dá para escolher entre os 10 km e a half marathon de 21.0975 km, por isso encaixa bem tanto para quem está a subir das distâncias mais curtas como para quem já está habituado a correr mais longo. As duas distâncias são feitas num percurso de uma só volta, o que deixa tudo mais simples e evita aquele vai-e-vem de voltas repetidas. O traçado segue por estradas junto à costa dentro de Gaia, com ambiente bem local à beira do Atlantic, em vez de ser só mais um circuito urbano genérico. A Runporto, que organiza o marathon do Porto, está à frente do evento, que recebe tanto malta mais nova nestas andanças como corredores já rodados em marathon.
Corrida: A galera local corre primeiro pelo rio, porque Cais de Gaia-Afurada é ótimo para trotar e entrega um Z2 fácil antes do café. Parque da Lavandeira funciona para voltas mais macias, e o lago de Lavandeira Park mantém os intervalados organizados quando o vento fica na costa. O caminho de caminhada entre Cais de Gaia e Areinho de Avintes dá quilômetros de base constantes ao longo do Douro River. Founders Running Club, também chamado de FRC Porto, se encontra todo sábado de manhã às 10:00 AM em Jardim do Morro Metro Station - Cais de Gaia. Semi-Marathon de Gaia, Meia Maratona de Gaia, Corrida de São João, Shamir Corrida Portucale e Maratona do Porto seguram o calendário.
Ciclismo: A galera local pedala para oeste quando quer ar salgado, e a linha à beira-mar de Madalena a Valadares sempre vira Francelos, Miramar, Aguda ou Granja se as pernas estiverem boas. Vila Nova de Gaia dá aos ciclistas 364 rotas registradas, e esses pedais somam 33,986 km nos quadros de rotas locais. A rota registrada mais curta cobre 2 km e sobe 916 m. A rota registrada mais curta cobre 8 km, e as subidas pegam perto de Serra de Negrelos, Monte Murado e dos vales de Febros. UR70K Barcadouro e Spirit of 78 Triathlon dão foco de evento principal para a turma da bike.
Temporada: Abril dá aos corredores e ciclistas o melhor ritmo inicial, e a galera local usa o mês para fazer base antes dos blocos maiores do verão. Julho traz o mês mais movimentado do ciclismo, e o lado atlântico perto de Madalena, Valadares, Francelos, Miramar, Aguda e Arcozelo mantém o treino de verão com cara de litoral. O centro da cidade ainda funciona para os treinos de sábado do FRC Porto, e Jardim do Morro segue sendo um bom ponto de encontro antes do café e das conversas. O inverno muda o clima para Douro River, Cais de Gaia-Afurada, Parque da Lavandeira e Z2 mais constante, enquanto os ciclistas guardam os dias de subida forte para Serra de Negrelos, Monte Murado e os vales de Febros.