Sobre ciclismo e corrida em Cottbus
Notas de Treino em Cottbus
Corrida: A galera local corre pela margem do rio Spree quando quer ritmo fácil e Z2 limpo. O centro da cidade dá acesso rápido ao Puschkinpark e ao corredor verde rumo ao Branitzer Park. Cottbuser Ostsee funciona bem para rodagens longas de base, e o Cottbuser Ostsee Halbmarathon – Ostsee Run faz dele uma prova âncora. Haasow Forest dá um piso mais macio quando os intervalados precisam de uma pausa do asfalto. RunTogether.Cottbus traz o lado social, porque correr junto é mais divertido. Firmenlauf Cottbus, Branitzer Pyramidenlauf, Haasower Waldlauf, Ostseecross-Lauf Teichland, and 24h Mad Chicken Run mantêm o calendário forte.
Ciclismo: A galera local pedala pela ciclovia do Spree para fazer quilômetros constantes saindo da cidade. A rota de Cottbus a Burg cobre cerca de 44 km e segue boa para trabalho de endurance. O giro pelo Spreewald começa e termina em Cottbus, e as etapas diárias vão de 30 to 50 km por ciclovias com alguns trechos de campo. Radsportclub Cottbus e.V. é sinônimo de ciclismo vencedor há mais de 50 anos. RSC Cottbus é o maior clube de ciclismo de Brandenburg, com pernas fortes de pista por trás. As subidas são raras por aqui, então a galera busca velocidade, cadência, perna de critério e condicionamento de gran fondo longo e plano.
Temporada: O fim da primavera é a melhor janela, porque corredores e ciclistas conseguem volume confiável sem o calor do verão pesando em toda sessão. O verão fica bem quente para uma região tão ao norte, então a galera começa cedo na margem do rio Spree, roda Z2 rumo à paisagem de lagoas de Peitzer e guarda os intervalados mais fortes para horários mais frescos. O inverno costuma ser ameno porque o ar do Atlântico encontra poucos obstáculos naturais no caminho. A neve ainda cobre o chão em 36 dias por ano, mas Cottbus geralmente descongela rápido, então a corrida continua e o pedal migra para quilômetros cuidadosos na estrada, pegada de ciclocross ou mentalidade de velódromo.
