Wydarzenia rowerowe i biegowe w Grand Rapids-Wyoming-Kentwood, 2026

Notatki treningowe z Grand Rapids

Bieganie: U nas, jak ktoś chce zrobić luźne kilometry i od razu wskoczyć na White Pine Trail, to idzie biegać do Riverside Park. White Pine Trail ciągnie się 92 mile od Grand Rapids do Cadillac, więc base miles można kręcić na północ naprawdę długo. Millennium Park ma dla biegaczy 18 mil utwardzonych ścieżek, a Kent Trails prowadzą długie wybiegania na południe, w stronę Byron Center. RunGR ogarnia strukturę treningów: we wtorki i czwartki są interwały, podbiegi albo tempo o 6:00pm. Creston Run Group spotyka się w poniedziałki o 6 p.m., a Lyon Street Run Club we wtorki o 6 a.m. Amway River Bank Run i LMCU Bridge Run to takie główne biegi u nas w kalendarzu.

Kolarstwo: Na rowerze jeździmy po wszystkim: trochę asfaltu, trochę gravelu i spokojne łączniki w Z2. Ada, Cascade i Forest Hills mają ścieżki rowerowe wszędzie, zwłaszcza na Thornapple River Dr, Burton, Ada Drive, Cascade i Buttrick. Kent Trails i Fred Meijer Millennium Trail to głównie parkowe trasy, a dla ekipy od gravelu są opcje typu Richmond 2 Track, Fallasburg 40, Home gravel loop i Dirt Church. Ten segment ma 4 km. M-6 trail ma parę podjazdów, a Indian Mounds to kolejny, który daje w kość.

Sezon: Lato to dla biegaczy w Grand Rapids najlepszy rytm, zwłaszcza że RunGR dorzuca opcję treningu o 6:00am w miesiącach letnich. Amway River Bank Run wypada 9 maja, Treat Trot Grand Rapids 20 czerwca, WMAAA 5K Run & Walk 27 czerwca, Millennium Meadows Marathon 30 sierpnia, a LMCU Bridge Run 20 września. SHE RUNS Grand Rapids też jest w tym letnim bloku. Zimą klimat zmienia się na bardziej stabilne długie wybiegania, a sobotnie długie wybiegania z RunGR spotykają się o 8:00am poza sezonem letnim. Irish Jig 5K to taki cel na marzec.