鹿児島のサイクリング＆ランニングイベント, 2026

鹿児島のトレーニングノート

ランニング： 3kのコースもあるんだ。最初のコースは19 kmで229 mアップするし、次のコースは31 kmで257 mアップ。3番目のコースは00 kmで85 mアップだよ。鹿児島ユナイテッドが唯一名前が挙がってるクラブだけど、地元のランナーたちは同じ周回コースを走って仲間と集まってる感じだね。

サイクリング： 地元のサイクリストは、まず海岸線を走ってから坂を探しに行くのが定番かな。かごいちサイクリングルートは、グランフォンド的な感じで、全周すると226 kmで3933 mも登るんだ。吹上浜、桜島、錦江湾、開聞岳を眺めながら走れるよ。短い日で済ませたいなら、桜島一周サイクリングコースがちょうど36 kmの周回コースになってていい感じ。錦江湾奥ルートは、垂水、霧島、姶良、鹿児島市街の近くを走れるコースだね。南薩ルートや南薩〜鹿児島セクションは、海岸線や白い砂浜を通って、指宿や開聞岳に向かっていく登りのリズムが楽しめるよ。

シーズン： 鹿児島は、穏やかで比較的乾燥した冬と秋が一番コンスタントなトレーニングに向いてるね。春は暖かくて湿気があるけど、地元の人たちはベース走をしっかり積んで、無理なくインターバルもこなしてるよ。夏は暑くて湿度が高いから、早朝Z2、短い登り、それから錦江湾や東シナ海からの風が気持ちいい海岸線ルートが賢い選択だね。冬は本土の基準からすると穏やかなままだから、ランナーは東市来のビルドを続けて、サイクリストは桜島周回コース、かごいちのセクション、長めの湾岸ライドをローテーションに入れてるよ。