スタラ・ザゴラ · ブルガリア

スタラ・ザゴラのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

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スタラ・ザゴラの注目レース

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Triglav Skyrun

イベント一覧に Triglav Skyrun - Race Calendar BG として掲載。

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Tryavna Ultra

Tryavna Ultra is a July mountain race series based in and around Tryavna, a historic town in Bulgaria’s Balkan Mountains. The main running options range from short trail distances to long ultramarathon efforts, with past and listed courses including 141 km, 100 km, 76 km, 42 km, 23 km, and 21 km routes. The longest listed ultra reaches 141 km with 5,840 m of climbing, while the 76 km route adds 2,820 m and the 23 km route adds 706 m. The event also includes mountain-bike races of 70 km and 25 km, duathlon formats pairing MTB and running, and a free 3 km run for beginners, children, and tourists that uses the same start and finish area as the longer distances. The long route goes through the architectural park of Bozhentsi, woodlands in the Bulgarian Woman eco-park, three municipalities, and many villages. Runners also pass through forests, fields, and the old town of Tryavna, with the finish set in the town center. Tryavna Ultra counts as a qualifier for Ultra-Trail du Mont-Blanc, with the 141 km race carrying 6 UTMB points and the 76 km race carrying 4. Every finisher receives a medal, and the field ranges from serious ultra runners chasing qualification points to local trail runners, cyclists, duathlon racers, first-timers, children, and tourists trying the short course.

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Marathon Stara Zagora

Marathon Stara Zagora starts and finishes on Tsar Simeon Veliki Boulevard in front of the Stara Zagora Municipality in central Bulgaria. It is a city road-running event usually held in late March, with four options: marathon, half marathon, 10.55 km, and 5 km. The format is simple and easy to follow: the marathon is four laps of 10.55 km, the half marathon is two laps, and the 10.55 km race is one lap. The start sits at about 206 meters above sea level, and the main turning zone is lower, at about 175 meters. The main course runs out from the municipality along Tsar Simeon Veliki Boulevard, continues onto Nikola Petkov Boulevard, turns near the Metro store area, and returns by the same route. The 5 km route uses a shorter out-and-back section with a turn at the end of Krairechen Boulevard. Stara Zagora’s streets follow an old Roman street plan, so runners get a straight, flat urban course rather than a winding one. The race motto is “Running is a way of life,” shared with the Bulgarian marathon series that also includes Varna and Sofia. Participants receive a race T-shirt, finishers get a medal, and the city adds a bit of post-race interest with Roman ruins, mosaics, tombs, the Neolithic Museum, local restaurants, and the Pavel Banya spa about an hour away.

Road

スタラ・ザゴラのサイクリング＆ランニングについて

スターラ・ザゴラ練習ノート

ランニング： スターラ・ザゴラのランニングは、古代ローマの都市計画に沿って道がまっすぐだから、ごまかしがきかない感じがするんだ。地元の人たちは、park БедечкаやBedechka river沿いをZ2ペースのイージーランに使って、Tsar Simeon Veliki Boulevardでスピードを上げるんだよ。このルートは195 kmある。そのルートはTsar Simeon Veliki Boulevardから5488 km離れているんだ。Athletic club BeroeとSport club Raketaっていうクラブが、この地のランニングシーンを支えてるね。

サイクリング： スターラ・ザゴラ周辺のサイクリングは、街中から見るよりもずっとローカルで、見た目よりタフなんだ。Велосъстезание Байканджии 2026とВелорали Средна гораが、サイクリストたちのメインレースになってるよ。登りはBalkan Mountainsの方にあって、そこは路面が荒れてて地形もかなり変化に富んでるんだ。街の中心部からだと、コースが厳しくなる前にまっすぐな道を気持ちよく走れるよ。

シーズン： ここでは3月が狙い目の月なんだ。3月末にMarathon Stara Zagoraがあるから、ランナーにとってはシーズン序盤のいい力試しになるんだよね。地元の人たちは、その時期にベース走、インターバル、レースペース走を深く考えずにこなしてるよ。夏のトレーニングは実用重視で、朝早くに街中の周回コースを走ったり、park Бедечкаでランニングしたり、Trakia motorwayが街の数キロ南を通ってるから、その南方面へライドに出かけたりするんだ。冬になると両方のスポーツで雰囲気がガラッと変わるから、地元の人たちはまっすぐな道や川沿いを走ったり、クラブの練習をしたりして、Balkan Mountainsでのタフな練習は天気の良い日を待つんだ。