Su ciclismo & running a Sapporo
Note di allenamento a Sapporo
Corsa: Per i chilometri di base facili, qui da noi usiamo tutti il Toyohira River Path. Il lungofiume è perfetto: piatto, facile da correre, senza semafori, e nel tratto urbano c'è una pista ciclabile bellissima su entrambi i lati. Per i giri corti, il Nakajima Park è ottimo, il suo percorso da corsa è di circa 1 km a giro. L'Hokkaido University, l'Odori Park, il Moerenuma Park, il Maruyama Park e gli Shin River Paths sono tutti nella nostra rotazione abituale. Il club locale si chiama Sapporo EXCEL ATHLETE CLUB. La Hokkaido Marathon domina la fine di agosto, e la Sapporo Marathon ti tiene sul pezzo per l'inizio di ottobre.
Ciclismo: Quando vogliamo fare Z2 pulita senza pensarci troppo sul percorso, qui si va sulla Toyohira River Cycling Road. Questa attraversa Sapporo da nord a sud, mentre la Shiroishi-Kitahiroshima Cycling Road ti apre la strada verso Kitahiroshima, Eniwa, Chitose e lo Shin-Chitose A.P. Porokuru è utile per gli spostamenti in città, visto che Sapporo ha più di 50 stazioni in centro. Le zone ovest di Sapporo hanno le salite intorno al Mount Teine, Maruyama, Mount Moiwa e Hitsujigaoka Observation Hill. Kannon-zawa rindou, Nakayama Touge rindou, Tokiwa rindou, Rarumanai River rindou, Usubetsu River rindou e Soranuma-dake rindou sono i nomi gravel che ci scambiamo tra di noi.
Stagione: Fine agosto e inizio ottobre sono i periodi delle gare principali qui, prima la Hokkaido Marathon e poi la Sapporo Marathon. L'estate regala chilometri caldi e umidi, ma a Sapporo di solito non diventa mai insopportabile, e a fine luglio l'alba è alle 4:20 am con il tramonto prima delle 8 pm. L'inverno cambia tutto il ritmo. Molti runner continuano a correre lungo il Toyohira River perché la neve è spesso battuta, mentre i ciclisti si spostano su ciò che è sgombro, pratico, o che vale la pena tenere da parte per il prossimo blocco di base.
