Eventi di ciclismo e running a Recife, 2026

Appunti di allenamento a Recife

Corsa: Qui a Recife, quando uno vuole mettere su un po' di base miles tranquille, si corre sui ponti, lungo i fiumi e in centro città. Il HI_Cooper Espinheiro lo trovi nel giro lungo di preparazione per la mezza di Rio, e il HI_Cooper Tamarineira ha quella bella linea di 10.77 km fino a Centro Recife con 38 m di dislivello. Il centro città ti dà proprio la sensazione di un 10k pulito, e il 10k nas ruas do centro p 45min ti tiene in forma con soli 5 m di dislivello. La Corrida das Pontes è la classica gara su strada da non perdere. MEIA MARATONA EU AMO RECIFE, Eco Run - Recife e 2º MEIA MARATONA DO MARCO ZERO tengono il calendario bello pieno.

Ciclismo: Qui a Recife, in bici si gira come in una città costiera, con ponti, collegamenti brevi e qualche salitella onesta. Só Quero Pedalar - Recife e Desafio Energia Petrobras - Bike - Recife sono appuntamenti fissi nel calendario ciclistico, e Bota pra Rodar ha davvero portato più ciclisti per strada, si sente nell'aria. Jaqueira x Aldeia ti dà 14.91 km e si arrampica per 161 m, quindi è il posto giusto per soffrire un po' in modo controllato. Il Longão em Jaboatão è di 18.38 km e guadagna 171 m, che è più che sufficiente per la preparazione di una gran fondo. Cicorre Dois Irmãos 10k sale di 135 m, e JAQUEIRA X DOIS IRMÃOS aggiunge 102 m per gli intervalli.

Stagione: Novembre è il mese top, perché la città è più secca e soleggiata, così ne approfittiamo per mettere su Z2, uscite lunghe in bici e settimane di corsa più pulite. Gennaio e febbraio portano il periodo più caldo, con temperature medie che vanno dai 24 ai 30 °C, quindi partire presto è fondamentale sia per la corsa che per la bici. Luglio cambia un po' il ritmo, ma senza ammazzare l'allenamento, perché le temperature medie stanno tra i 23 e i 28 °C. Luglio è anche il secondo mese più nuvoloso, quindi si continuano a macinare base miles, si scelgono con cura le finestre per gli intervalli e si usano i percorsi sui ponti e lungo i fiumi quando l'aria dell'Atlantico si muove.