Rad- & Laufevents in Recife, 2026

Trainingsnotizen aus Recife

Laufen: Hier in Recife laufen wir unsere lockeren Grundlageneinheiten gerne an den Brücken, Flüssen und in der Innenstadt. HI_Cooper Espinheiro ist oft dabei, wenn man sich auf den Rio-Halbmarathon vorbereitet, und HI_Cooper Tamarineira hat diese 10.77 km lange Strecke ins Centro Recife mit 38 m Anstieg. Die Innenstadt bietet dir das perfekte 10k-Gefühl, und die 10k nas ruas do centro p 45min hält dich mit nur 5 m Höhenmetern schön auf Trab. Die Corrida das Pontes ist der absolute Klassiker auf der Straße. MEIA MARATONA EU AMO RECIFE, Eco Run - Recife und 2º MEIA MARATONA DO MARCO ZERO sorgen dafür, dass der Laufkalender hier immer gut gefüllt ist.

Radfahren: Als Küstenstadt mit vielen Brücken, kurzen Verbindungen und ein paar ehrlichen kleinen Anstiegen ist Recife auch zum Radfahren super. Só Quero Pedalar - Recife und Desafio Energia Petrobras - Bike - Recife stehen fest im Radkalender, und Bota pra Rodar hat hier wirklich spürbar mehr Radfahrer auf die Straßen gebracht. Jaqueira x Aldeia bietet dir 14.91 km und 161 m Anstieg – perfekt für kontrolliertes Leiden, wenn du dich mal richtig auspowern willst. Longão em Jaboatão ist 18.38 km lang und hat 171 m Höhenmeter, das reicht locker für die Gran Fondo Vorbereitung. Cicorre Dois Irmãos 10k bringt 135 m Anstieg mit, und JAQUEIRA X DOIS IRMÃOS legt noch mal 102 m für Intervalle drauf.

Saison: November ist der beste Monat hier, weil die Stadt am trockensten und sonnigsten ist. Da legen wir dann unsere Z2-Einheiten, längere Radtouren und entspanntere Laufwochen hin. Januar und Februar sind die wärmsten Monate, mit Durchschnittstemperaturen von 24 bis 30 °C. Da sind frühe Starts beim Laufen und Radfahren echt wichtig. Juli ändert den Rhythmus etwas, ohne das Training kaputtzumachen, denn die Durchschnittstemperaturen liegen dann bei 23 bis 28 °C. Im Juli ist es auch am zweitwolkigsten, daher halten wir unsere Grundlageneinheiten am Laufen, suchen uns unsere Intervallfenster und nutzen die Brücken- und Flussrouten, wenn die Atlantikluft in Bewegung ist.