Kerékpározásról és futásról Staunton területén
Edzős jegyzetek Staunton-Stuarts Draftból
Futás: 5 mérföld. A Bell's Lane egy népszerű szakasz a helyiek körében sétálni és futni, tök jó Z2-es tempóhoz, enyhén hullámos aszfalton. A Montgomery Hall Park 148 holdas, vannak benne földutak, aszfaltos utak és dombos részek. A Betsy Bell & Mary Gray Wilderness Parks-ban megkapod a meredek emelkedőket, ha dombmunkát akarsz csinálni. A Staunton Road Runners szerda esténként 6-kor találkozik a Gypsy Hill Park közelében. Az Excel Rocktown Running szombaton reggel 7:00-kor gyűlik össze. A Gypsy Hill Park Firecracker 5k, a SAYMCA 8k és a Turkey Trot tartja rendben a naptárat.
Kerékpározás: A Staunton Perfect Loop 15 Miles egy barátságos aszfaltos tekerés, 24 km hosszú, 255 m szinttel, enyhe dombokon át, a Pleasant View, Galena és Frog Pond Roads mentén. Az útvonal a Black Dog Bikes-tól indul, és kivisz Augusta County felé a Springhill Road-on. Ez az útvonal 2 km hosszú, 1,877 m szintemelkedéssel. A Great North Mountain-nál vannak a gravel átkelések az Old Parkersburg és Hites Hollow részeken. A Little North Mountain-nál találod a Troxel Gap-et. A biciklis élet eléggé útvonal-központú, a Valley Veterans Ride for Heroes 2026 a kiemelt, meghirdetett tekerés.
Szezon: Az ősz a legtisztább időszak mindkét sporthoz, a Fall Foliage 10K & 5K Run és a Six Hour Endurance Run ad igazi célokat a futóknak. A nyár pörgeti a dolgokat, a Gypsy Hill Park Firecracker 5k július 4-én van, míg a Summer Sweat 5K & 10K Race július 11-én. A helyiek a base miles-okat a város közelében futják, amikor jön a hőség. A tél megváltoztatja a hangulatot a Turkey Trot Run/Walk után, november 26-án. A futók inkább az aszfaltos körökre támaszkodnak, mint a Gypsy Hill és a Bell's Lane. A bringások rövidebb aszfaltos köröket választanak, mint a Staunton Perfect Loop 15 Miles, ha a gravel emelkedők már soknak tűnnek.
