Kerékpározásról és futásról 's-Hertogenbosch területén
Den Bosch alapozó kilométerek
Futás: A helyiek Den Boschban először a Bossche Broekből indulnak futni, mert az a régi polder pont a belváros mellett van. A Bossche Broek útvonal 5-8 kilométert ad, és a kör 10 kilométerre nő, ha Vughttal összekötöd. A Vught útvonal a helyieknek egy laza 11-13 kilométert dob egy vasárnapi Z2 futásra. A Berlicum útvonal ezt a napot 16-18 kilométerre nyújtja. A Tante Trail minden szombat délelőtt 10:00-kor tart egy heti női trailrun-t, 5 vagy 10 kilométeren, és minden tempót szívesen látnak. A Vestingloop ‘s-Hertogenbosch a fő esemény.
Kerékpározás: A helyiek egy sík, útvonalakban gazdag városban tekernek, és Den Bosch 1,708 biciklis útvonalat kínál nekik, amivel játszadozhatnak. A #3-as útvonal élesen tartja a formát 20 kilométerrel és 8 méter szinttel. A Rondje meren 40KM a helyieknek 40.2 kilométert és 45 méter szintet ad tiszta alapozó kilométerekhez. Az ‘s-Hertogenbosch - Oosterbeek a komolyabb bringásoknak 70.9 kilométert és 163 méter szintet kínál. A Heusden - Schilde adja a leginkább gran fondo napot 105.9 kilométerrel és 166 méter szinttel. A De Dieze és a HMC Den Bosch a klubnevek, amik itt szóba jönnek. Az emelkedők a városon kívül vannak, nem a belvárosban.
Szezon: Május és június a legjobb hónapok, olyankor a helyiek tényleg nyeregbe pattannak. Nyáron a futók korán tudnak körözni a Bossche Broekben, könnyen találnak pihenőhelyet a város közelében, és hosszabb Vught vagy Berlicum köröket futhatnak, mielőtt beindul a nap. A Rosmalen Grass Court Championships is nyáron van, szóval a környék tele van eseményhangulattal, még akkor is, ha te csak intervallozni akarsz. A tél megváltoztatja a hangulatot, de nem öli meg a megszokott edzéseket. A helyiek ugyanúgy futják a városi kört és a Bossche Broeket, ha jók az utak, a bringások meg ráállnak a laposabb Z2-re, a stabil csatorna kilométerekre és a cyclocross lábakra, ha rosszra fordul az idő.
