Kerékpározásról és futásról Nürnberg területén
Nürnbergi edzésinfók
Futás: Ha valaki szép helyen futna, de nem akar nagy felhajtást, akkor a helyiek a belvárost választják. Ez a kör 8 km, egy enyhe emelkedővel. Az útvonal elhalad a Handwerkerhof, St. Lorenz, a White Tower, Ludwigstor, Westtor és a Pegnitz mellett. A Weissgerberstraße mentén ott vannak a favázas házak, a Tiergärtnertor meg egy igazi kedvenc megálló, falakkal, tornyokkal, egy régi kúttal, szóval igazi óvárosi hangulattal. A versenynaptár meg adja a szociális részt, itt van a 23. Silvesterlauf Nürnberg, B2RUN Nürnberg, FunRun Südwestpark, Pace Race Nürnberg és a SportScheck RUN Nürnberg.
Kerékpározás: A helyiek a Pegnitz River Path mentén tekernek könnyed Z2-ben, aztán ha a Moritzberg vagy a Franconian Jura hív, akkor jöhet a nagyobb menet. A SALA Cycling Collective lefedi az egészet, a 45 km-es Fun Ride-tól 22 km/h vagy az alatti tempóval egészen a Hammer Time és Fox and Hound menetekig, amik 45 km és 32 km/h vagy feletti tempót jelentenek. A klubos oldalt a 30. Herpersdorf-Cup tartja össze. A Herpersdorf-Cup 5 km hosszú, 1,014 m szintemelkedéssel. Az emelkedők a Moritzberg, Kalchreuth és a Franconian Jura felé vannak.
Szezon: Július a tuti befutó a legjobb edzésblokkokra, főleg ha szereted a meleg base miles-t és a késő délutáni tekeréseket. Nyári reggeleken jól mennek az intervallok, a nyári délutánok meg általában 24°C körül alakulnak, miután az éjszakák 15°C körül vannak. A város nyáron szeles, napos és jól kihasználható: a belváros rövid futásokra, a Pegnitz a könnyed tekerésekre, az erdő meg három oldalról is ott van, ha árnyékot és hosszabb ritmust akarsz. Télen mindkét sportnál más a hangulat, mert az időjárás változékonyra fordul, az átlaghőmérséklet meg -1°C és 3°C körül mozog. A helyiek futásban tartják a tempót, bringán meg rövidebb Z2, tempó és klubtekerések felé mozdulnak, ha az idő engedi.
