Kerékpáros és futó események Nova Iguaçu területén, 2026

Nova Iguaçu-i edzésmorzsák

Futás: Helyiek a Praça Castro Alves-en futnak, ha társaságra, tempóra vágynak, vagy csak kell egy ok, hogy elinduljanak. Az Iguaçu Run kedd esténként 19:30-kor uralja a terepet, ingyen kávéval előtte, vízzel utána. Kb. 200 tag mozog könnyű, közepes, tempó, gyors és sprint munkában. A sprintekkel gyorsaságot építesz, de a beszélgetések a közösséget. A Praça Castro Alves most már tényleg a város futó "kilövőállása" lett. A Maratona do Rio, Meia Maratona da Reserva, Circuito das Estações 2026 - Inverno - Rio de Janeiro, NEW BALANCE 15K RIO DE JANEIRO - 2026, Blue Run 2026 - Rio de Janeiro és a Corrida de Vera Cruz a főbb, célba vett versenyek a naptárban.

Kerékpározás: Nova Iguaçuban a bringázás inkább útvonal-központú. A helyi térkép 269 útvonalat és 11 830 km-t mutat a bringásoknak, szóval a base miles könnyen gyűlnek. A De Avenida Carlos Marques Rollo a Via Light-ig 5.5 km és 27 m szint, ami tökéletes egy rövid tekerésre vagy bemelegítésre. A treino diário 24.5 km és 346 m szintet mászik, ezt használják a helyiek, ha a Z2-nek kell egy kis harapás. A Route to Nova Iguacu 29.4 km és 392 m szintemelkedés, itt kezdődik a komolyabb hegymenet. Nova Iguaçu Futebol Clube, Artsul Futebol Clube és Maxambomba Rugby Club a helyi klubok, de itt a bringázás inkább útvonal-központú marad, mint klub-központú. Az IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro a nagy cél a triatlonos bringásoknak.

Szezon: Június és július a tuti választás bringázásra, mert ilyenkor ülnek a legtöbben nyeregbe. A futók tarthatják a megszokott heti ritmust az Iguaçu Runnal a Praça Castro Alves-en, aztán a riói versenyeket célozhatják meg nagyobb célként, amikor a naptár úgy hozza. A nyári időszakban nincs semmi különösebb helyi változás, úgyhogy a helyiek maradnak a keddi edzéseknél, a könnyű tempóknál, a tempó munkánál és a bejáratott bringás útvonalaknál. A tél viszont megváltoztatja a hangulatot, mert ekkor van a legforgalmasabb bringás időszak, a futóknak pedig még mindig ott van a Circuito das Estações 2026 - Inverno - Rio de Janeiro a versenynaptárban.